Алекс
13.09.2023 07:22

Дневник питания за 12.09.2023

Кто что скажет о соде? О вреде, о пользе? Мониторил интернет по поводу колен, суставов. Информация разная и порой противоположная. Получается сие дело ВЕРЫ. Кто верит одному врачу, пьет соду, кто верит другому, не пьет, будучи уверенный во вреде.
Любопытен срез мнений на нашем сайте. Какое соотношение верю- не верю, вред-польза, истина-ложь ? 
Я для себя одно уяснил, что прием соды при наличии или близкой предрасположенности к изжоге, есть вред.

Сделал повидло. Обычный бабушкин рецепт. 1500 гр порезанных яблок, чайную ложку лимонного сока в 50 гр воды перемешать, всыпать сахар 900 гр.. ну и варить на медленном. Потом блендером в пюре и ещё чуток варнуть.
Но вот бяда, как считать? У меня реально получилось 2 кг повидла, а система посчитала КБЖУ за 2,5 кг, поллитра воды испарились с яблок, что намного больше чем система считает, когда я указал яблоко, варить без слива. Полкило, это много, значит реально калорий намного больше в моем повидло, далеко не 182 кКл на 100 гр.
П.С. А до чего же вкусное получилось!

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный
70
63 12.6 0.8 0.9
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»
100
66 2.8 4 4.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности
12
75.5 0.3 8 0.4
Льняное масло холодного отжима
1
8.8 0 1 0
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
47
109 2.6 0.5 23.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цикорий (Большая кружка)
4.17
14.2 0.2 0 2.8
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
64.4
34.8 1.9 1.6 3.1
Вода
156
0 0 0 0
Помидор (томат), парниковый
154
21.6 0.9 0 5.9
Огурец парниковый
46.8
5.1 0.3 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива
160
73.6 1.1 0.4 16
Яблоко
40
18.8 0.2 0.2 3.9
Помидор (томат), парниковый
38
5.3 0.2 0 1.4
боярышник
12
6.2 0 0 1.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чахохбили.
600
613.8 39 35.4 36.6
Булочка ИЗЮМИНКА РежХлеб
80
304 6.4 6.8 54.4
Повидло БАБУШКИНО.
100
183.2 0.3 0.3 44.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Маргарита 13.09.2023 07:28
Содой хорошо чистить посуду от следов чая, кофе, со столов стирать следы от деятельности детей. О! серебро еще  - 
Анастасия 13.09.2023 10:42
Забейте повидло как рецепт, там будет графа масса готового блюда, калораж пересчитается
miracle 13.09.2023 12:52
Собой налёт хорошо очищать)) а бабушка всегда пятки с собой парила)
Olga1959 13.09.2023 19:59
Содой горло полощут и в оладушки кладу вместо разрыхлителя
Nikolai 13.09.2023 20:01
Пил соду раньше. Стала изжога перестал.
Александра 16.09.2023 10:53
Нет,я ,конечно,не врач,но точно знаю,что мои родители раньше ,в моем детстве,принимали соду именно при изжоге (на кончике ножа) и отрыжке "тухлым"(вялое пищеварение).У обоих были заболевания жкт,у отца панкреатит,у матери-холецистит и язва д/п кишки.Сода хорошо и быстро снимала всегда болевые и неприятные симптомы.Понятно,что делали они это не на постоянной основе,а когда уже хорошо прихватывало.Часто нельзя,иначе будет обратная реакция.Частое употребление соды вызывает сдвиг кислотно-щелочного равновесия в организме,отчего чаще возникает изжога.А так содой я много лет успешно лечу ангину и себе,и всей семье(полосканиями),парю ноги в растворе соды,пяточки идеальными становятся.Сода входит в состав сборов лекарственных частенько,чтобы осадить нужные действующие вещества в настое.По этой же причине сода присутствует в препаратах от кашля,возьмите тот же известный Мукалтин..Мое мнение,что все должно применяться в разумных пределах,как и любой продукт.От воды тоже могут отеки и давление,если уж на то пошло..А еще я соду кладу в тесто для оладьев и ленивых пирожков на кефире,именно соду и(без уксуса и лимонки).Ни один суперразрыхлитель не работает так идеально именно с тестом на кефире,как сода.
Александра 16.09.2023 10:59
С рецептами на мзр у меня тоже бывают затыки,именно по количеству выпаренной воды.Когда указываешь вес готового продукта,а программа не пропускает,типа не может быть меньше воды..Не знаю,чем уж там они руководствуются ,но факт остается фактом,программа не пропускает🤷‍♀️.Оставляю так,как предлагает..
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги