Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с перловкой. |
320
|
153.9 | 6.4 | 2.2 | 26.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 720 | 157 | 6 | 2 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка на воде. |
80
|
56.3 | 2 | 1 | 9.9 |
Суп с перловкой. |
90
|
43.3 | 1.8 | 0.6 | 7.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
11
|
69.2 | 0.3 | 7.4 | 0.4 |
Льняное масло холодного отжима |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Боярышник садовый. |
38.7
|
20.3 | 0 | 0 | 5.4 |
Итого | 220 | 198 | 4 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с перловкой. |
510
|
245.3 | 10.2 | 3.6 | 42.8 |
Запеканка из фарша минтая. |
130
|
132.1 | 19.4 | 3.3 | 6.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Льняное масло холодного отжима |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Печень минтая |
6.5
|
30.9 | 0.4 | 3.3 | 0 |
Итого | 862 | 513 | 30 | 21 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
100
|
90 | 18 | 1.2 | 1.3 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
121
|
79.9 | 3.4 | 4.8 | 5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
21
|
132.1 | 0.6 | 14.1 | 0.8 |
Итого | 242 | 302 | 22 | 20 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с перловкой. |
322
|
154.9 | 6.4 | 2.3 | 27 |
Печень куриная (Варка) |
36.6
|
40.5 | 6.6 | 1.4 | 0.3 |
Итого | 358 | 195 | 13 | 3 | 27 |
Итого за день | 2403 | 1366 | 76 | 57 | 135 |
придумано как МЕД - медь и И ЦИНА - цинк