Дневник питания за 29.10.2023

Кто имел хоть какое то отношение или просто родился в то время, всех с праздником День Рождение Комсомола!

"От новых проблем задохнулась страна,
И нету веселья теперь ни хрена,
Но в сердце живут с той далекой поры
Любовь, комсомол и ансамбль "Песняры".

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боярышник садовый.	25	13.1	0	0	3.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Галеты, из муки первого сорта	16	55.2	1.8	0.2	11.1
Цикорий (Большая кружка)	4	13.6	0.2	0	2.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Вода	160	0	0	0	0
Итого	455	110	3	1	19

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной.	300	86.4	3	3.3	11.1
Чай зеленый заваренный	220	0	0	0	0
Льняное масло холодного отжима	1	8.8	0	1	0
Итого	521	95	3	4	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной.	510	146.9	5.1	5.6	18.9
Рыбное суфле.	118	122.7	13	3.9	8.9
Соус сметанно-майонезный.	25	117	0.8	12.2	1.1
Льняное масло холодного отжима	1	8.8	0	1	0
Печень трески. Консервы	13	79.7	0.5	8.5	0.2
Итого	667	475	19	31	28

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной.	280	80.6	2.8	3.1	10.4
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	59	31.9	1.7	1.5	2.8
Вода	162	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	4.28	5.1	0.6	0.2	0.3
Какао Hot Chocolate	16	58.1	0.5	0.5	13
Итого	521	175	5	5	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной.	300	86.4	3	3.3	11.1
Желудок куриный	24	31.2	5	1.5	0.1
Морская капуста (ламинария) сушеная	1.25	2.4	0.1	0	0.3
Вода	150	0	0	0	0
Итого	475	120	8	4	11
Итого за день	2639	976	39	47	97

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 29.10.2023 18:18

у меня с комсомолом исключительно негативные ассоциации. Во-первых, меня приняли в него позже всех. Когда я уже в суворовском учился. А в школе не приняли, т.к. я там чёт не то сделал в плане поведения и меня так, типа, наказали. Ага, как же... Лопну от смеха!

Во-вторых, папа с мамой, а именно КПСС меня тоже не особо любили и это было взаимно. У меня тройка по истории КПСС, когда мы сдавали диф. зачёт в ВМедА т.к. в те времена было понятно, что партия умирает, а я искренне не понимал почему я должен изучать этот труп... Уррра!

Мирабелла 29.10.2023 19:31

Наверное, мне бы в то время было сложновато, но глядя на то, что происходит сейчас... любое время покажется малиной.

Валентина 29.10.2023 19:43

Спасибо за поздравление! Вас также с Днем рождения Комсомола!

Елена 29.10.2023 20:03

А я попала в комсомола, можно сказать в последний вагон запрыгнула🙃. Там где я жила в детстве очень медленно воспринимали изменения и поэтому я успела побыть комсомолкой😁. Хотя и не поняла в чем прикол, кроме 2 копеек взносов

Алекс 30.10.2023 01:46

Елена, потому что, видимо, это был последний вагон, до него проводники уже не доходили. Реально тот самый, славный Комсомол затух вместе с олимпийским огнём и улетел на шариках вместе с Олимпийским Мишкой...