Дневник питания за 07.11.2023

Мдаааа... Намотал на своих двоих порядка шести километров. И это при больной пояснице то! Пройду 50 метров, наклонюсь, как буд то шнурки поправляю, пять, десять секунд постою, , распрямляюсь, боль исчезает, иду дальше, потом вновь появляется, усиливается, и вновь "шнурки поправляю".😂.. а все потому, что направление на процедуры я получил в поликлинике номер три, пошел в поликлинику номер два, где просидев 45 мин очереди, мне врач выписала непосредственно процедуру, которую делают в поликлинике номер один. А это топать ещё два с половиной км, а уж от туда идти домой. На такси пусть буржуи ездят, у меня нет денег на три такси по 120 рэ.. а маршрутки по 28 руб за проезд, идут в круговую до конечной, а там по новой платить, так как них 30 мин перерыв у каждой после круга, и это мне ехать порядка 8 км , когда пешком напрямки два км выходит... Вот такой у нас город, вытянут узким овалом вдоль и в долине реки меж гор.
Прихожу домой, в микроволновку баночку пластиковую с супом вчерашним и на диван. А на диване новости интернета в телеграммканале.. соскочил когда супом запахло, бегом на кухню, ну, как бегом, это метафора, короче , суп в микроволновке освободился от жидкости и превратился в сухарь. Буквально. Попробовал погрысть. Гадость неимоверная. Пришлось довольствоваться кусочком хлеба, немного колбасы "киевская" и огромным бокалом кофе из цикория. ... Ну, тяпнул с горя , да в честь праздника то, что на вечер оставил, самогоночка, настоянная на боярышнике из сада. Вкуснятина надо сказать, и чо я раньше так не делал?
Да, а процедура называется.. амплипульс.... Короче как то так звучит. Всего восемь сеансов. Сегодня первый завтра второй. А потом перерыв... Два дня работаю, да дня у них выходной, два дня я опять работаю.. так что, лечение , думаю, в прок, такое, не пайдеть. .