Алекс
07.12.2023 18:13

Дневник питания за 07.12.2023

Сделал десерт. Как назвать не знаю, назвал мусс . Вода+протертая калина+камедь. Все взбил, по густоте как растаявшее мороженое или густой кисель. Ну, можно сказать что кисель, только без крахмала, от того калорийность приятная. Наверное так можно запустить любой сок, что бы не пить, а как десерт есть ложкой. Отныне, больше ни какого крахмала, камедь рулит!

Такой вопрос, пью АРТА, по две штуки, но таблетки большие , глотать не комфортно, можно ли их покрошить в порошок, что ли... И написано, принимать во время еды. Это что, буквально, съел ложку каши, откусил от котлетки, и тут же эту таблетку, ложкой супа запил .. через какое то время вторую ... ?

Фото. Показал двум человекам и эти человеки увидели совсем не то, что увидел я на фото, а что видите Вы?

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1
Какао Hot Chocolate
5.32
19.3 0.2 0.2 4.3
Вода
166
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
39
21.1 1.1 1 1.9
Суп грибной.
312
124.5 6.6 1.6 22.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп грибной.
290
115.7 6.1 1.5 20.6
Мусс КАЛИНА
100
10.4 0.2 0.5 2.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп грибной.
500
199.5 10.5 2.5 35.5
Котлета мясо-рыбная.
110
208.5 12.9 14.6 6.4
Печень минтая
12
57.1 0.7 6 0
Майонез «Провансаль», 67% жирности
6
37.7 0.2 4 0.2
Льняное масло холодного отжима
1
8.8 0 1 0
Вода
160
0 0 0 0
Цикорий (Большая кружка)
3.5
11.9 0.1 0 2.4
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
40
21.6 1.2 1 1.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный
85
76.5 15.3 1 1.1
БиоЙогурт Кунгурский
150
109.5 4.4 2.3 7.5
Ржаные отруби
5
5.7 0.6 0.2 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп грибной.
312
124.5 6.6 1.6 22.2
Печень куриная (Варка)
42
46.5 7.6 1.6 0.3
Желудок куриный (Варка)
22
22.2 4.1 0.9 0.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности
17
106.9 0.5 11.4 0.6
Мандарин
34.68
13.2 0.3 0.1 2.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 18
Moroshka 07.12.2023 18:20
Таблетки могут быть в оболочке, а значит растворимые в кишечнике. Нарушая оболочку снижаете эффективность препарата
Я б то и то съела 😀 неужели нужно что-то выбирать?
Если таблетки в оболочке, то нельзя. "Во время еды" - нельзя таблетки на пустой желудок. Конкретно насчёт этого препарата не скажу, но некоторые, например, вызывают повышенную секрецию желудочного сока, поэтому их нежелательно пить на пустой желудок и часто.
Алекс 07.12.2023 18:28
Женя, АРТРА это бад для суставов.
Olga1959 07.12.2023 18:29
Во время еды это значит, что то должно быть в желудке На фото Наш вариант что мы выбором не печенье, тк полезно то что с лево
Алекс 07.12.2023 18:30
Мария, Да не нужно выбирать, только 4 печеньки равны тому же ужину на тарелке по калориям. Четырьмя не наешься, а значит нужно ещё четыре, а это уже половина суточного рациона в калориях.
Алекс 07.12.2023 18:32
Olga1959, верно!
Maru_Sova 07.12.2023 18:40
Во время еды, это значит не натощак и не ждать долго после приёма пищи, а покушать таблетки закинуть, даже минут через 20 будет норм. Насчёт деления, в инструкции часто пишут можно или нет. Я глянула в интернете, не нашла, вопрос нужно задать врачу, назначившему. На таблетках, которые можно "крошить" обычно рисочка есть такая, но на Артре её нет, поэтому я б не рисковала, ибо если всасываться должны в кишечнике, а не желудке, то нарушением оболочки сведете эффективность на нет.
ГАЛИНА Ш 07.12.2023 18:45
Ууу я печенье такое не люблю. Красный рис тоже не нравится. А мясо отлично😁
Алекс 07.12.2023 19:15
ГАЛИНА Ш, я бы рис заменил на рассыпчатую гречку.
ГАЛИНА Ш 07.12.2023 19:19
Алекс, угу
Елена 07.12.2023 19:26
На фото, я бы съела мясо и овощи, рис как-то не люблю. А печенье такое тоже не прельщает. Вот если бы там зефирки были🤣🙈
Алекс, поэтому я выберу и то и то) все вместе на 1 мой приём пищи)
Юляша 08.12.2023 11:16
На фото особо ничего не заметила, хотя вглядывалась в каждую деталь. 🤔 А из приемов пищи, выбрала правый вариант. Понимаю, что левый полезнее. Но у меня вечная проблема с готовкой еды (не люблю этот процесс 😔). А печеньки упаковку открыл, вот тебе и печеньки. 😊 Видимо на это и рассчитывают производители. Продают то, что можно быстрее "приготовить". 🤷

На счёт таблеток... Я обычно такой вариант пью просто сразу после еды. Вместе с чаем, кофем или другим напитком (хотя знаю, что так нельзя запивать, рекомендуют обычно запивать водой 🤔).

Камедь... Слово то какое страшное! 🙈 А на сколько оно полезно или вредно в употреблении? Может мне оно тоже надо? 🤭
Алекс 08.12.2023 13:33
Юляша, так по калориям обе картинки одинаковые. Но левая сбалансирована по КБЖУ и хорошо покушать хватит, а 4 печеньки голимые углеводы, и что бы наесться желудок наполнить нужно 12 таких съесть, а это уже полностью суточная доза калорий. Но есть то через за день ещё захочется.,.. про пользу камеди не знаю. Да и надо то ее мизер, организм и не заметит , даже если и вредно, но вот если полкило зараз.. а так упаковки на месяц полтора хватит. сьесть..
Юляша 09.12.2023 19:39
Алекс, Поняла. 🙂 Я просто подумала, что в самих фото что-то не то.)) Какой-нибудь кот в кадр попал или ещё, что-нибудь подобное.🤭
По камеди посмотрю рецептики куда ещё её можно использовать, чтобы не завалялась. Если что, попробую. 🙂👍
Алекс 10.12.2023 18:30
Юляша, 😉
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги