Алекс
23.12.2023 18:20

Дневник питания за 23.12.2023

Попробовал применить камедь с.. компотом. Сварил компот из сухофруктов, выудил косточки, размял все с помощью блендер, добавил камедь и вновь взбил блендером. Интересная субстанция получилась!

  А с названием прикол вышел. Создавая вчера тут рецепт , я написал название, а седня взглянул, а робот автоматически решил назвать иначе, и внёс коррективы свои, и получилось не мусс компотный, а мусс компостный!!! Поржал и исправил.

  Интересно, кто нибудь покупает бумажную прессу? Я регулярно городскую еженедельную газету, мне местные новости интереснее читать в газете, чем в электронном виде. Сфотал с неё пару анекдотов 🥹

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5.2
32.7 0.1 3.5 0.2
Суп с сельдереем и овощами
300
99.9 8.1 1.5 13.2
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1
Какао Hot Chocolate
3
10.9 0.1 0.1 2.4
Вода
163
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
33.5
18.1 1 0.8 1.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мусс компотный.
270
21.6 0.5 0.5 4.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с сельдереем и овощами
500
166.5 13.5 2.5 22
Котлета мясо-рыбная.
110
194.4 14 13.1 5.4
Печень минтая
10
47.6 0.6 5 0
Чай зеленый заваренный
200
0 0 0 0
Льняное масло холодного отжима
1.5
13.3 0 1.5 0
Майонез «Провансаль», 67% жирности
17
106.9 0.5 11.4 0.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
95
137.8 20 4.8 2.9
Кефир 1% жирности
150
60 4.5 1.5 6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
155
0 0 0 0
Цикорий (Большая кружка)
3
10.2 0.1 0 2
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
33
17.8 1 0.8 1.6
Желудок куриный (Варка)
31
31.3 5.8 1.3 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с сельдереем и овощами
300
99.9 8.1 1.5 13.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности
7.9
49.7 0.2 5.3 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 2
Елена 23.12.2023 18:26
У нас печатная городская газета бесплатно в ящик кладут. И все новости в ней
Юджин (кето+ИГ) 23.12.2023 18:52
Я читаю в бумажном виде исключительно визитки, счета, сметы, договора и акты. Всё остальное банально некогда читать, т.к. варианта четыре, - ем, сплю, работаю или за рулём. Во всех случаях не полистаешь газетки и даже, если бы можно было, то не стал бы. Лучше запомнить, что диалог Барменталя и Преображенского актуален не только тогда, но и сейчас, - не хотите, что бы Вас использовали, не читайте советских газет, т.к. даже шутки на скрине попахивают... 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты