Дневник питания за 27.12.2023

Любопытно, вибромассажеры из фикс прайса это действенные массажеры или просто игрушка? Мне сёдня дали такой, на пробу, поясницу повибрировать и коленку. Что то там вибрирует, даже приятненько, но сколько нужно и стоит ли вообще уповать на такой вида массаж, тем более из фикс прайса?

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Вода	250	0	0	0	0
Итого	450	2	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Суп Суворовский - 2	300	112.8	4.8	0.9	21
Итого	500	114	4	0	21

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Суворовский - 2	230	86.5	3.7	0.7	16.1
Майонез сметанно-чесночный.	7	24.4	0.2	2.5	0.3
Итого	237	110	3	3	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Суворовский - 2	500	188	8	1.5	35
Котлета мясо-рыбная.	110	175.3	14.5	14.5	1.8
Майонез сметанно-чесночный.	10	34.8	0.3	3.5	0.4
Печень минтая	11	52.4	0.7	5.5	0
Какао Hot Chocolate	15	54.5	0.5	0.5	12.2
Вода	131	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	55	29.7	1.6	1.4	2.6
Итого	832	534	25	26	52

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль	3.19	19.4	0.6	1.7	0.4
Шоколад горький	11.15	60.1	0.7	3.9	5.4
Суп Суворовский - 2	300	112.8	4.8	0.9	21
Льняное масло холодного отжима	2.5	22.1	0	2.5	0
Печень куриная (Варка)	24	26.5	4.4	0.9	0.2
Желудок куриный (Варка)	14	14.2	2.6	0.6	0.1
Итого	354	255	13	10	27
Итого за день	2373	1017	47	41	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 27.12.2023 19:18

Не встречала такого в фиксе. Ну если приятненько то уже хорошо)))

Елена 28.12.2023 00:03

Не знаю как в вашем городе, но во многих городах есть такой Нуга Бесте, у них можно каждый день на разные массаж ходить бесплатно(я хожу два раза в неделю) Но главное быть стойки к рекламе и не покупать у них оборудование дорогущее😁Выгнать вас с инвентаря они не выгонят и платы не потребуют. Но они такие спецы по навязывание своей продукции. А так оборудование у них неплохие. Но покупать массажёр для ног за 118 тыс я бы никогда не стала. Так что Поинтересуйтесь такой фирмой и проходите на массажи

Алекс 28.12.2023 08:01

Елена, слышал было оно, но куда то исчезло.