Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
Итого | 300 | 159 | 8 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао DANI |
10
|
37 | 0.6 | 0.4 | 8.2 |
Цикорий (Большая кружка) |
3
|
10.2 | 0.1 | 0 | 2 |
Вода |
233
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
62
|
33.5 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Пряники заварные |
38
|
139.1 | 2.2 | 1.8 | 28.5 |
Итого | 346 | 219 | 4 | 3 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша Быстрого Приготовления [Яркая Цена] |
50
|
232.5 | 4.8 | 11.1 | 30.7 |
Творог обезжиренный |
90
|
81 | 16.2 | 1.1 | 1.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 376 | 21 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка) |
132
|
128.8 | 23.5 | 3.7 | 0.4 |
Фасоль с тушёнкой, опятами и луком. |
510
|
642.1 | 44.4 | 35.7 | 33.2 |
Соевый соус |
8
|
4.2 | 0.7 | 0 | 0.3 |
Яйцо куриное (Запекание) |
105
|
153.9 | 12.8 | 11.1 | 0.7 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
25
|
82.5 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Итого | 780 | 1011 | 84 | 50 | 51 |
Итого за день | 1976 | 1770 | 119 | 81 | 138 |
Делаю сразу 3-4 упаковки, съедается быстро. Детям перебиваем в блендере с клубникой. Иногда дарю знакомым немцам, это фурор)))