Алекс
03.08.2024 18:52
Дневник питания за 03.08.2024
Купил в садоводческом магазине набор вакуумных крышек с насосом.
Попробовал закатать перетертую сахаром малину. Работает, крышки
плотно прижаты. Мне понравилось.
Приготовил на работу борщ, решил попробовать с веточкой тархуна, борщ заиграл новыми красками! Нужно будет поболее его размножить, что бы и на зиму веточки заморозить на зиму!!!
Приготовил на работу борщ, решил попробовать с веточкой тархуна, борщ заиграл новыми красками! Нужно будет поболее его размножить, что бы и на зиму веточки заморозить на зиму!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ вегетарианский. |
300
|
60.3 | 2.4 | 1.5 | 9.3 |
| Льняное масло холодного отжима |
1.12
|
9.9 | 0 | 1.1 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3.5
|
22 | 0.1 | 2.3 | 0.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 554 | 94 | 2 | 5 | 9 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Простокваша 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10.3 |
| Варенье малиновое. |
40
|
89 | 0.2 | 0.1 | 21.6 |
| Итого | 290 | 221 | 7 | 6 | 31 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ вегетарианский. |
510
|
102.5 | 4.1 | 2.6 | 15.8 |
| Кефаль |
153
|
179 | 29.6 | 5.8 | 0 |
| Льняное масло холодного отжима |
1.5
|
13.3 | 0 | 1.5 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
17
|
106.9 | 0.5 | 11.4 | 0.6 |
| Вода |
185
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Какао DANI |
13
|
48.1 | 0.8 | 0.5 | 10.7 |
| Цикорий naturelle ООО "Фаворит" |
10
|
24.9 | 0.4 | 0 | 5.8 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Крыжовник |
30
|
13.5 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
| Итого | 959 | 509 | 36 | 22 | 37 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Простокваша 2,5% жирности |
83
|
44 | 2.4 | 2.1 | 3.4 |
| Варенье малиновое. |
43
|
95.7 | 0.2 | 0.1 | 23.3 |
| Итого | 226 | 284 | 23 | 7 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ вегетарианский. |
270
|
54.3 | 2.2 | 1.4 | 8.4 |
| Печень куриная (Варка) |
36
|
39.8 | 6.5 | 1.4 | 0.3 |
| Крыжовник |
30
|
13.5 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
| Итого | 336 | 107 | 8 | 2 | 11 |
| Итого за день | 2366 | 1217 | 79 | 44 | 119 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
11
Selin
03.08.2024 19:18
Интересное приспособление! Не видела еще таких крышек
Olga1959
04.08.2024 03:08
я тоже не видела, а как потом открывать и что они многоразовые
Алекс
04.08.2024 03:45
Заливать компоты, варенье заготовки нужно не по горловину, а ниже
сантиметра на три, пять, тк содержимое почему то поднимается вверх
из за вакуума, так и в инструкции написано. Подходит на любую
банку, хоть с резьбой, хоть старого образца, под закрутку.
Дмитрий
04.08.2024 03:55
с малиной в холоде держать? не заиграет ли новыми красками, хотя
... винчик тоже классно...
хорошая технология!
хорошая технология!
Надежда
05.08.2024 09:13
Пару лет назад была в Калмыкии и заказывала борщ в двух разных
кафе, мне было интересно какой у них борщ варят. Понравился, борщ
варят на баранине там, плюс много разных приправ похожих на
кавказкие. Борщ не похож на украинский и на борщ средней полосы
России.
Moroshka
05.08.2024 11:40
А с такими крышками протертую массу все равно нужно хранить в
холодильнике?
