Алекс
03.03.2025 18:12

Дневник питания за 03.03.2025

Вот и календарная весна пришла, ну а зима, по факту, уходить не торопится, а посему ее пришлось немного сжечь. Апосля было народное гуляние ...

Ну и немного о сметане. Делаю на закваске с озона, на этот раз решил добавить полпакетика ванильного сахара и 30 гр обычного песка. И знаете, получился очень вкусный ванильный продукт в литровой банке!

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с колбасой.
280
115.6 5.6 5.3 10.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана из молока
250
184.3 7.3 7.8 21.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с колбасой.
500
206.5 10 9.5 19.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности
8
50.3 0.2 5.4 0.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка)
130
217 15.7 17.2 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат картофель/огурец
200
154.4 2.6 8.6 16.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
120
1.2 0 0 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с колбасой.
280
115.6 5.6 5.3 10.9
Цикорий naturelle ООО "Фаворит"
7
17.4 0.3 0 4.1
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение)
40
21.2 1.1 1 1.9
Вода
110
0 0 0 0
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 15
Магда 03.03.2025 18:25
Очень интересно! А можно поподробнее, как Вы делаете сметану?
Я просто сметану так смешивала. Или мягкий творог.)
Мария Киселева 03.03.2025 19:00
Как хорошо Масленица горит. Надо в следующем году обязательно сходить
Алекс 03.03.2025 19:31
На озоне продают закваску - сметана. В упаковке было три пакетика, делю на три части на весах. Засыпаю в литровую банку и заливаю теплым молоком. Банку в одеяло. Утром в девять утра ставлю, вечером в девять готово, но нужно в холодильник, для дозаривания. Можно и с вечера, но тогда утром в холодильник и вечером можно кушать.
Алекс 03.03.2025 19:32
Продуктовый адвокат, то же вкусно выходит!
Алекс 03.03.2025 19:32
Мария Киселева, обязательно не пропустите!!!
Olga1959 03.03.2025 20:39
А у нас уже три года, как не сжигают куклу
Магда 04.03.2025 07:18
Алекс, спасибо большое! Не знала. Я так ацидофилин детям заквашивала и мацони делала с соответствующими заквасками, а про сметану не знала. Но для этого нужно, вероятно, хорошее молоко, а сейчас у нас молоко сомнительное продают. Даже из бочки. Якобы фермерское. Я в своей жизни пару раз ела потрясающую сметану в стройотряде в Марийской АССР. До сих пор забыть не могу!
Алекс 04.03.2025 08:45
Olga1959, уснас каждый год ещё со времён детства помню...
Алекс 04.03.2025 08:46
Магда, беру в монетке или пятерочки, 2.5%,по 0,8 литра в пакете, и да, она не та, что в деревне из сепаратора, эта на закваске скорее похожа на ту, что в монетке на банке написано "Правильное решение" 10% или Пятерочке "Красная цена", Я так тихо подозреваю, что нынешние производители вовсю пользуются этой закваской.
Но такая сметана в баночке 200 гр стоит 60 рублей, а дома из закваски на молоке, получается килограмм за 80-90 руб! Точную сумму не подсчитывал, но выгода бросается без этого в глаза.
Магда 04.03.2025 10:44
Алекс, спасибо за информацию! Монетки у нас нет. (( а в Пятерочке посмотрю. ))А просто сметаной нельзя заквасить?
Алекс 04.03.2025 13:13
Магда, можно и сметаной. Пробовал, грамм 80 размешаю с немного молока, затем доливаю основное. Делал второй раз уже на этом, но немного не то. А потом приходится вновь покупать сметану.
Магда 04.03.2025 19:18
Алекс, спасибо!🙏
Юлия 04.03.2025 20:18
У нас тоже прошёл праздник "Проводы зимы". С ярмаркой, блинами, сжиганием Чучела Зимы, хорошей концертной программой и, самое главное, с лазаньем по столбу с призами.

 Но мне не хочется, чтобы зима быстро уходила, её так мало было в этом году, я на лыжах ещё не накаталась). Помню один год, лет 20 назад, мы пошли на лыжах семьёй 24 марта. Туда -всё было прекрасно, а обратно - температура поднялась до +5, пришлось проваливаться в сугробах и нести на себе лыжи свои и детские, ещё и детей подтаскивать.
Алекс 07.03.2025 08:10
Юлия, квест ещё тот видимо был, коли до сих пор помните 🙂
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы