Дневник питания за 11.03.2025

Намедне, прихожу с работы домой, а в мое отсутствие отключали электроэнергию, ну и холодильник впал в разморозку... Пельмени превратились в печальный комок!
Что делать? А сделал я пиццу из пельменей, на кулинарную бумагу выложил этот ком, раздавил в лепешку, как основа для пиццы , ну и далее все как полагается, смазал томатной пастой, ластики помидора, оливки, кружочки колбасы, сыр.
А ещё вчера выпало много снега...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с колбасой.	280	158.8	6.4	6.7	17.9
Итого	280	158	6	6	17

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир домашний	250	202.5	11	9.5	18
Итого	250	202	11	9	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с колбасой.	500	283.5	11.5	12	32
Итого	500	283	11	12	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка)	189	315.4	22.8	24.9	0
Итого	189	315	22	24	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат картофель/огурец	200	166.2	2.6	10.4	15.4
Итого	200	166	2	10	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с колбасой.	280	158.8	6.4	6.7	17.9
Итого	280	158	6	6	17
Итого за день	1699	1285	60	70	101

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Арина 11.03.2025 08:40

С пельменями это вы хитро придумали Хорошо

, пицца выглядит очень аппетитно))))

Майя 11.03.2025 08:41

И отлично!

Юлия 11.03.2025 08:48

Алекс. не увидела в Вашем рационе пиццы. Или вы её намедне и съели?))) Мне нравится ваше умение рационально использовать продукты. Я вот даже не догадалась бы, как превратить размороженные пельмени в съедобный продукт.

Vlad_IN 11.03.2025 09:11

Ужас какой😱

Алекс 11.03.2025 09:38

Арина, она и на вкус оказалась супер! ))))

Алекс 11.03.2025 09:39

Юлия, это было вчера, я же написал намедни. А вчера лень было дневник заполнять.

Алекс 11.03.2025 09:44

Vlad_IN, ужас, это про снегопад или пиццу 🤔

Алекс 11.03.2025 09:50

Юлия, это я сто лет назад, когда то, видел лайфак, что делать в таком случае, запомнил. Пригодилось. Тем более пельмени были мои любимые, мясо-капустные.

Юлия 11.03.2025 11:17

Реализация-то лайфхака Ваша)))

Olga1959 11.03.2025 20:21

А зачем колбасу пельмени с мясом только помидор и сыр достаточно и майонезик или кетчуп🤣 снегопад какой у птичек любовь весна они в шоке, как прички смотрят друг на друга, а это снегири, 🤣, конечно голубки

Алекс 12.03.2025 01:01

Olga1959, колбаска капченая, для аромата. Хотя да, можно и без неё.