Елена
31.05.2021 02:59

Дневник питания за 31.05.2021

Пусть радости у нас будет больше и результаты радуют всегда!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
100
60 2.9 3.2 4.7
Творожный Сыр с Зеленью [Danville]
20
44 1 4.2 0.7
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1
Семга соленая
100
202 22.5 12.5 0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
20
48.4 1.6 0.5 9.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грейпфрут
200
70 1.4 0.4 13
Арахис
15
82.8 3.9 6.8 1.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Лимон
5
1.7 0 0 0.2
Суп гороховый от Радужной
450
202.5 15.3 3.6 27
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
20
40.2 1.4 0.3 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью
100
114 9 0.4 11.6
Печень куриная (Тушение)
128
164 24.3 7 0.9
Капуста тушеная с грибами
100
56.8 2.8 1.9 7.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат огурцы +помидоры
200
26.4 1.4 0.2 5.8
Сметана 10% жирности
10
11.9 0.3 1 0.4
Свинина, вырезка (Тушение)
132
178.1 24.3 8.9 0
Пшеничный хлеб с отрубями
20
49.6 1.8 0.7 8.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
750
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 16
Nikolai 31.05.2021 05:12
Кто-то этот чемодан несёт всю жизнь с грустью.😂
Ирина 31.05.2021 06:40
Да бросьте вы этот чемодан и идите налегке! Накопите новые эмоции, а какие они будут будет зависеть только от вас.
Лариса 31.05.2021 09:35
Гоните от себя эти мысли! Живите проще, надо принять и улучшить то что есть, а если жизнь не поддается улучшению, ее надо круто менять!
Ольга63 31.05.2021 09:40
Лариса, легко сказать, но трудно сделать, вот у меня скоро день рождения, а я не хочу его прихода, потому что год назад в этот день мужа забрали в больницу и он уже не вернулся. Как круто изменить жизнь, подскажите. мы с мужем душа в душу прожили 31 год.
Лариса 31.05.2021 14:02
Ольга63, сложно конечно, жизнь разделилась до и после. Попробуйте думать, что он просто был вынужден уехать. И вам в его отсутствие надо прожить перед встречей интересный промежуток времени. Что бы было о чем рассказать, чем поделиться.
Виктория 31.05.2021 14:09
Ольга63, добрый день! А моему папе сегодня исполнилось бы 84 года,но в феврале этого года от заболел и из реанимации не вернулся! Мы люди верующие и по этому верим что он с Богом в Небе,что у него уже ни чего не болит и мы там встретимся,как и написано в Новом Завете,в Библии !
Ему сейчас значительно лучше,чем нам здесь!
Мой вам совет читать Библию и молиться Богу,что бы Бог вас утешил в печали о вашем мужа и спас вашу душу и тогда придёт мир вашему сердцу и вы сможете всё пройти в этой жизни!
Ольга63 31.05.2021 20:43
Виктория, я потеряла веру в Бога, ведь за здоровье моего мужа молилось столько людей. Он занимался благотвортельностью, помогал бескорыстно, но его с нами не стало. Библия учит смирению, так мы всегда себя вели примерно, как нас учили в советское время: отвечать добром и на добро,и на зло. Бог он душе, но утешить он меня не может и никто еще не ответил на вопрос встречаются ли люди после смерти- это всего лишь на бумаге написано. Вы уж не обижайтесь- но для меня потеря мужа, очень большая потеря. Когда я приду к мысли, что мне нужна библия, я буду ее читать, пока еще видно время не пришло.
Виктория 01.06.2021 11:07
Ольга63, простите меня,мне вас очень жаль! Бог Он Создатель и Спаситель! Но как написано,не делами мы спасается! Если ваш муж был верующим и вы молились то сейчас ему,вашему мужу много лучше чем любому на земле! Бог спасает не для жизни на земле,а для Себя и Неба! " Но если мы в этой только жизни надеемся на Христа,то мы несчастнее всех человеков " это написано в одном из посланий апостола Павла! Мы примерно не представляем что ожидает тех,кто будет жить в будущем! Вашу душу ни кто не сможет утешить кроме самого Создателя! Есть такая молитва,что нужно того кто ушел из жизни просто отпустить,и после этого тому кто ею помолился становиться легче,много легче! Эта молитва согласие с волей Бога! А сам человек не сможет этого спокойно пройти! За меня друзья до сих пор продолжают молиться,и я им за это очень благодарна! Бог да помилует и утешит ваше сердце!
Ольга63 01.06.2021 12:23
Виктория,спасибо, есть еще много людей. какие его помнят и думаю не забудут до конца своей смерти. таких людей мало.
Nikolai 01.06.2021 12:34
Ольга63, Душа вечна, а тело нет. То что было не вернуть... Надо жить сегодняшним, а не вчерашнем. Пока ваш мозг, не признает картину мира душа ваша будет страдать, а если не поймете то следующем воплощение вас могут наказать небесные силы за привязанность к прошлому ведь выбор за вами. Я желаю добра, и осознанности. 🙏🏾😊
Nikolai 01.06.2021 12:40
Ольга63, То что потеряли веру в бога это одно, бог не обязан не что менять по судьбе. Если положено, то такая жизнь. Нужно понять мы пришли в этот мир не хиханьки хаханьки проявлять. А проходить уроки прошлых жизней. Этот мир очень суровый, и много страданий. Все мы частички бога, и вы должны признать. Пока не признаете то душа будет страдать. Это как не принимать своих родителей за настоящих. Хотя создатель он же бог наш отец небесный. 🙏🏾🌟
Виктория 01.06.2021 13:06
Ольга63, я не предлагаю его забывать! На молитву в Гефсиманском саду Иисусу Бог Отец не ответил как Иисус просил,Иисус принял волю Отца,получил от Него силу исполнить Его волю! У вас есть выбор остаться как есть или принять волю Божью и получить утешение и силу жить!
А про то, что бы забывать,простите я вам не писала! Как я понимаю это был хороший человек и память о нём должна быть! А принять волю Божью это не значит забыть мужа! Укрепления и утешения вам от Бога!
Ольга63 02.06.2021 07:01
Николай, да, то. что я частичка вселенной- я это понимаю. а кто сказал,что я прохожу уроки прошлых жизней. От туда никто не возвращался, ничего не рассказывал. Нас научили этому, чтобы мы боялись и уважали власть, жили в подчинении. Вера в сердце все же есть , а вот к остальному я сейчас отношусь безразлично.Когда мне было плохо и я пришла в церковь, работница старалась как можно больше вытащить из меня денег, поставьте свечки за упокой родителей, родных, свечи за здравие за  детей, внуков, родственнников. закажите панихиду и т.д. Я только после похорон,откуда у меня деньги. Да, заказала, за упокой мужа и родителей, панихиду заказала с уверенностью, что мужу будет легче на том свете , только я сама в это не верю, это все бизнес религиозный.
Ольга63 02.06.2021 07:01
Виктория,спасибо, что поддерживаете.
Nikolai 02.06.2021 07:26
Ольга63, Успокойтесь Ольга! Та девушка, что хотела взять с вас много денег возможно проходили карму. И она тоже будет возможно наказана, что так поступила... Если конечно было все ради денег. 😱 Бог не сделает так, чтобы это случилось. Нужно доверять вселенной, а не царям. Люди что угодно могут сказать, а вот по карме не положено сейчас, а ты уже например кого-то боишься... Нельзя так... 😳 Я желаю осознанности, и веры в небесные силы. Если поверите ваша жизнь изменится на 100% Сам проверил! ✅
Ольга63 02.06.2021 10:17
Николай, я психолог по образованию, педагог с 30 летним стажем- мне нечего бояться, я таких людей вычисляю, просто мне было не до того.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы