Елена
04.01.2023 14:42
Дневник питания за 04.01.2023
Слов нет,праздники продолжаются,совсем не стыдно, но только от
результата оболдею ,но это потом,а пока все любимки рядом,приятно
их кормить и баловать!Скоро разъедутся...
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт слоеный |
125
|
677.5 | 10.6 | 47.1 | 52.8 |
| Салат с черносливом и гранатом |
40
|
81.4 | 6.2 | 4.6 | 3.1 |
| Салат курица с ананасом |
120
|
214.3 | 18.2 | 13.4 | 3.7 |
| Салат сельдь под шубой |
100
|
135.9 | 7.6 | 9.1 | 5.7 |
| Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури |
25
|
117.5 | 2.4 | 5.3 | 14.1 |
| Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.2 |
| Мясные гнезда с грибами |
150
|
327.2 | 20 | 26 | 3 |
| Хурма |
220
|
147.4 | 1.1 | 0.9 | 33.7 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Паштет печеночный Олин |
100
|
221.1 | 20.9 | 13.7 | 3.6 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свекла с изюмом и орехами |
50
|
60.7 | 1.5 | 3.1 | 6.6 |
| Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару |
100
|
168 | 23.8 | 7.4 | 0 |
| ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСКА |
50
|
221.9 | 2.9 | 11.3 | 27.1 |
| Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту |
70
|
185.5 | 1.7 | 8.8 | 26 |
| Итого | 2400 | 2699 | 120 | 151 | 207 |
| Итого за день | 2400 | 2699 | 120 | 151 | 207 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
