Всем привет. Меня зовут Ольга. Я тоже села на кето-диету, подруга посоветовала, я только 4ый день, она уже почти 4е недели. У неё исходный вес 97, она уже 4-5кг сбросила. Я 1кг200гр за эти дни. Ну мне прямо на ней пить хочется, я стараюсь много пить воды фильтрованной. Мне нравится, что такого аппетита нет, раньше я насытиться не могла, все в себя сорвала и сорвала еду, даже когда желудок наполнен был я редко чувствовала насыщения. Девочкам которые только хотят сесть, совет если как у меня жор дикий. Еште не считая калорий, главное углеводы считайте и ешьте жиры, два дня и станет легче, появится тормоз. И ещё мне удобно считать в приложении, взвесила внесла он сам считает. А рецепты в анализатор рецептов это на сайте калоризатор.
Дальше буду делиться своими успехами🤗