База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кекс без яиц
Компот поречка+смородина
конфeты Токио
Винегрет
Печень индюшиная со сметаной
Яблочный пирог
Колбаса кровяная Глобино
Ленивые голубцы
А-ля жульен
Быстрые лепешки с зеленым луком и яйцом
Подливка стандарт
Пшеничка каша
Борщ красный
Картошка тушеная
Борщ зеленый
горчица медовая
Десерт творожный с клубникой и джемом
Зеленый борщ с чечевицей
Тыква в микроволновке
Суп с лососем
Кефир с отрубями
Хлебцы Бородинские ржаные
Салат Вкусняшка 2
Килька в томате
Овощи с курицей
Тыквенно-творожная запеканка
Салат низкокалорийный
Хлебцы пшенично-гречневые
йогурт питьевой нежирный Злаки
Печеночные блинчики на гречневой муке (свиная печень)
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Интересные блоги
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
98
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62