База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
дрожжи пищевые неактивные
Смородина желе
сыр тофу
Клюква протертая с сахаром
Творожник с грушей
Хлеб селянский
цикорий сублим.
Варенец
Оладьи из кабачка с кукурузной мукой
сыр Светаево
Лаваш б/д
Горбуша в аэрогриле
Яблочное варенье
Гречкоблин
Лук жареный
Омлет мой
Чечевица коричневая
Жимолость моя
Сыр Натура
Печень свиная с соленым огурцом
Гречневая каша
Кекс из геркулеса
Овсяноблин мой
Смородина красная,желе
Гуляш из индейки
Винегрет
сыр лёгкий (докторский)
Айран (сегодня и всегда)
Свиной окорок
Свиной окорок
Хлебцы Лайт, вафельные
Хлеб Крестьянский
Салатик лёгкий
Омлет мой
Овсяные оладьи с яблоком
Вода за весь день
Каша геркулесовая на воде
Йогурт ирбитский б/с 2,5%
сыр голландский
йогурт талицкий
Оладьи из ЦЗМ
Блины мои
сосиски советские
Пирог овсяный
Фрикадельки из мяса индейки
Суп овощной
Борщ мой
Котлеты с фаршем смешанным
Тесто дрожжевое моё
Пирог на кефире мой
Хлеб мой
Хлеб мой
Рулетики из творога и ЦЗМ
Кабачки с цельнозерновой мукой
Манник
Филе индейки, грудка.
Салат из моркови с сыром
Тесто дрожжевое
Цветная капуста
Оладушки из крупы и кабачка
Котлеты домашние
Суп из иваси
хлеб бородинский
сыр Белебеевский
Хлеб бабушкин
Окунь морской в кляре
Оладьи на кефире
Котлеты морковные
Оладьи из кабачков
Лаваш
Каша пшённая
Гречневый продел
Филе грудки индейки
Форель в аэрогриле
Фарш говяжий постный
Тесто для пирожков
Отвар из овощей
Цикорий растворимый
Компот из кураги без сахара
йогурт б/с 2.5%
Морская капуста
Печень куриная
Йогурт питьевой Печёная груша
сулугуни ( О Green )
Капуста цветная жаренная
Печень говяжья № 2
Салат с булгуром
сосиски детские
омега-3
панангин форте
Морская капуста " Японика"
Сыр российский
творог 5% Ирбитский
скумбрия
Котлеты из фарша индейки
скумбрия х/к
Овощи по-деревенски
Куриная грудка с луком,чесноком.
Детримакс актив
Омакор
Каша кукурузная
Печень говяжья в сметане
Суп грибной
Картофель в аэрогриле
Куриные бедра в аэрогриле
Салат с кукурузой
Омлет
Каша геркулес с молоком 2,5%
Фарш из говядины постной
Каша булгур
Суп щи с индейкой
Каша геркулес
Котлета
Суп рассольник
Винегрет
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Макароны с сосисками в сливочно-томатном соусе
Автор
Nelli
138.9
5.6
5.2
16.9
1
2
0
Манник
Автор
Надежда
310.3
7.2
15.3
36
2
0
0
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
Автор
Татьяна
210.7
13.8
4.5
37
13
1
3
Интересные блоги
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
25
42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
ОдинИзСорока
19-09-2025
Дневник питания и тренировок за 18.09.2025
Второй день занялся интервальным голоданием. Почти...
4
42