Zhabka
24.03.2025 08:28
Дневник питания за 24.03.2025
Сегодня мой любимый завтрак.
Набираю баллы для социальной версии)
Набираю баллы для социальной версии)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
95
|
95.9 | 4 | 1 | 17.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
110
|
115.7 | 24.1 | 1.9 | 0.4 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Итого | 663 | 253 | 28 | 7 | 19 |
| Итого за день | 663 | 253 | 28 | 7 | 19 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Светик_015
24.03.2025 08:50
Интересные блоги
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
28-05-2025
Дневник тренировок за 27.05.2025
Говорят, после донорства крови нельзя заниматься с...
31-05-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Всем бобра) сегодня у меня выходной. В 5 утра меня...
Новые рецепты
Кето-меренговый рулет
167.8
10.9
12.4
2.9
2
Рагу из фарша с овощами
181.5
14.7
11.6
3.7
5
Харчо от Наташеньки
54
2.8
3.6
2.5
0
Лучшие рационы
