Татьяна
06.06.2021 22:41
Дневник питания за 06.06.2021
Муж наловил рыбу 15 штук леща, закоптил на костре в коптильне, я
съела 2 штуки, вкусная, но костлявая
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
155 | 12.6 | 10.6 | 1.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Яблоко Голден |
100
|
57 | 0.3 | 0.2 | 11.2 |
| Борщ московский |
500
|
577.5 | 41.5 | 36 | 23 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Чай |
550
|
1.7 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Хлебушек Черный Русский [Пятерочка] |
30
|
115.2 | 2.6 | 3.8 | 17.7 |
| Лещ горячего копчения |
380
|
653.6 | 124.6 | 17.1 | 0 |
| Яблоко |
280
|
145.6 | 0.7 | 0.5 | 31.9 |
| Итого | 2760 | 1717 | 183 | 68 | 87 |
| Итого за день | 2760 | 1717 | 183 | 68 | 87 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
06.06.2021 23:16
Мур мур...мона муур...какая же вкусняшка))) рыбка ммм
Татьяна
07.06.2021 14:51
Svetlana
Sergeevna★,Согласна!
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
07.06.2021 18:26
