Татьяна
29.06.2021 23:47
Дневник питания за 29.06.2021
Сегодня хоть голодная не ходила... Вот интересно,если я на работу
езжу на машине и обратно,это считается низкой активностью или
средней...На работе с 9 до 9 сижу,ну раз 100 встану...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| Огурец грунтовый |
140
|
19.6 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
225
|
54 | 2.5 | 0.5 | 8.5 |
| Морковь |
130
|
53.3 | 1.2 | 0.3 | 8.8 |
| Омлет |
170
|
214.7 | 14.8 | 15.5 | 4.1 |
| Хлебцы Вафельные Кукурузные [Виктория] |
70
|
327.6 | 8.8 | 2.7 | 49.8 |
| Кабачки жареные по 1-238 |
180
|
158.4 | 2 | 10.6 | 13.5 |
| Суп |
470
|
154.6 | 15.5 | 5.6 | 10.3 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Котлета свиная |
200
|
289.2 | 33.2 | 16.4 | 1.8 |
| Итого | 3145 | 1651 | 91 | 63 | 156 |
| Итого за день | 3145 | 1651 | 91 | 63 | 156 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
6
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
30.06.2021 00:00
Хороший день))
Nikolai
30.06.2021 02:57
Если вы прошли менее 6 тыс шагов то да. Низкая активностью. По уму
нужно 10тыс.
Ольга
30.06.2021 03:16
Это считается отсутствием активности.
Татьяна
30.06.2021 09:41
И вот еще, есть ли в мзр возможность перейти со сбалансированного
питания на кето-диету и стоит ли?
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня наслаждаемся вку...
Новые рецепты
Печенье миндальное
476.5
18.5
41.9
8.3
5
Холодное варенье с семенами чиа
89.6
2.5
4.2
4.8
15
Кабачковые лепешки
118.4
6.2
4
14.2
10
Лучшие рационы
