Дневник питания за 19.08.2021

В отпуск ездила на море на наш юг, был шведский стол...И другие разные соблазны...Набрала 3 кг. И сегодня их, наконец, сбросила.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Яйцо куриное (Жарка)	2	151.8	12.7	10.9	0.7
Огурец грунтовый	469	65.7	3.8	0.5	11.7
Гороховый суп	450	398.3	21.6	19.8	32.4
овощное рагу с курицей	640	710.4	68.5	7	92.2
Мармелад	29	93.1	0	0	23
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы]	22	68.2	2.6	0.5	13.2
Сыр Плавленный Сливочный с Грибами [Карат]	44	91.1	2.7	7.1	4.1
Хлебцы Хрустящие с Отрубями [Кубанские Хлебцы]	16	51.2	1.5	0.2	10.9
Итого	3270	1641	114	46	190
Итого за день	3270	1641	114	46	190

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 20.08.2021 19:42

Умничка))