Татьяна
24.08.2021 22:56
Дневник питания за 24.08.2021
Сегодня перебор по ккал, была одна дома, и ела, и ела...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| Кабачковые блины |
160
|
233.1 | 7.8 | 13.9 | 18.4 |
| Сметана 10% [Каждый День] |
30
|
34.5 | 0.9 | 3 | 0.9 |
| Сыр Плавленный Сливочный с Грибами [Карат] |
30
|
62.1 | 1.8 | 4.9 | 2.8 |
| Хлебцы Вафельные Овсяные [Виктория] |
23
|
112.7 | 3.7 | 1.4 | 15.6 |
| Борщ |
394
|
284.1 | 23.2 | 5.5 | 32.7 |
| Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури [Русский Холод] |
70
|
203 | 2.1 | 14 | 16.1 |
| Шоколад Аленка Сладкая Мозаика [Красный Октябрь] |
60
|
324 | 4.2 | 19.2 | 33 |
| Перец фаршированный |
304
|
260.8 | 23.4 | 3 | 34.7 |
| Чай |
500
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Бульон куриный |
150
|
54 | 3.8 | 1.8 | 5.3 |
| Йогурт с Шоколадными Шариками [Даниссимо] |
94
|
115.6 | 3.1 | 6.5 | 11.2 |
| Шарики со Вкусом Солёной Карамели [Даниссимо] |
11
|
55.3 | 0.8 | 2.9 | 6.6 |
| Яблоко Голден |
190
|
108.3 | 0.5 | 0.3 | 21.3 |
| Мармелад |
60
|
192.6 | 0.1 | 0 | 47.6 |
| Итого | 2926 | 2053 | 76 | 76 | 248 |
| Итого за день | 2926 | 2053 | 76 | 76 | 248 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
25.08.2021 00:14
овощи только приготовленные..попробуйте добавлять салаты свежие...и
печень с бобовыми
Татьяна
25.08.2021 10:44
Svetlana
Sergeevna★,да, буду стараться
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
25.08.2021 15:34
Лучшие рационы
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1313 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1352 кКал
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
Новые рецепты
