Татьяна
25.08.2021 11:06
Дневник питания за 23.08.2021
старалась есть побольше зелени, так получила бурление в животе и
далее:cry:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| Огурец грунтовый |
420
|
58.8 | 3.4 | 0.4 | 10.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
144
|
20.2 | 0.9 | 0 | 5.5 |
| Салатный Микс "Молодые Листья" [Солнечная Фазенда] |
174
|
27.8 | 2.6 | 0.3 | 2.1 |
| овощное рагу с курицей |
248
|
275.3 | 26.5 | 2.7 | 35.7 |
| Борщ |
495
|
356.9 | 29.2 | 6.9 | 41.1 |
| котлеты из куриных грудок |
150
|
202.8 | 39.2 | 4.5 | 1.5 |
| Гематоген с Лесным Орехом [Русский Гематоген] |
40
|
136 | 2 | 3.2 | 25.2 |
| Гематоген с Кокосом в Глазури [Русский Гематоген] |
1
|
136 | 1.6 | 4 | 23.6 |
| Огурец соленый |
200
|
26 | 1.6 | 0.2 | 3.4 |
| Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые [Молодец] |
22
|
68.2 | 2.6 | 0.5 | 13.2 |
| Сыр Плавленный Сливочный с Грибами [Карат] |
40
|
82.8 | 2.4 | 6.5 | 3.7 |
| Шарлотка |
200
|
291.4 | 6.2 | 3.6 | 62.6 |
| Итого | 3473 | 1694 | 118 | 32 | 230 |
| Итого за день | 3473 | 1694 | 118 | 32 | 230 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Татьяна
25.08.2021 11:06
хотя в ккал вложилась...
Алексей
25.08.2021 11:08
Бурление в животе от зелени?? Метиоризм может быть от бобовых в
сочетании с углеводы и и фруктовое клетчатки
Татьяна
25.08.2021 11:10
очень бурлит у меня
Татьяна
25.08.2021 11:14
огурец причем, так я на него реагирую. а бобовые и тп я не ела)
