Татьяна
25.08.2021 11:08
Дневник питания за 21.08.2021
даниссимо с хрустящими шариками такой вкусный, не могу устоять:cry:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| Сосиски Молочные [Клинский Мясокомбинат] |
62
|
158.1 | 8.1 | 12.4 | 0 |
| Сырники на обезжиренном твороге |
201
|
349.5 | 30.8 | 14.3 | 24.9 |
| Сметана 10% [Искренне Ваш] |
26
|
30.2 | 0.7 | 2.6 | 1 |
| Мармелад |
70
|
224.7 | 0.1 | 0 | 55.6 |
| овощное рагу с курицей |
350
|
388.5 | 37.4 | 3.9 | 50.4 |
| Рис отварной |
200
|
94.4 | 2 | 0.2 | 21 |
| Масло Сливочное Бутербродное [ВкусВилл] |
10
|
56.7 | 0.1 | 6.2 | 0.2 |
| котлеты из куриных грудок |
180
|
243.4 | 47 | 5.4 | 1.8 |
| Чай |
900
|
2.7 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| Хрустящие Шарики с Ягодным Вкусом [Даниссимо] |
11
|
56 | 0.7 | 2.8 | 7.1 |
| Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом [Даниссимо] |
94
|
115.6 | 3.1 | 6.5 | 11.2 |
| Итого | 3164 | 1760 | 131 | 54 | 181 |
| Итого за день | 3164 | 1760 | 131 | 54 | 181 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Татьяна
25.08.2021 11:08
могла бы с десяток в день съесть
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1313 кКал
Новые рецепты
