Дневник питания за 25.08.2021

Сегодня запланировала еду, но по ккал перебор. Посмотрим, как пойдет... Вчера есть хотелось целый день. Вес после юга пришел в вес до юга, но дальше не худеется, наоборот, 0,5кг набрала и держится...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	0	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Яйцо куриное (Жарка)	2	151.8	12.7	10.9	0.7
Сосиски Молочные [Клинский Мясокомбинат]	62	158.1	8.1	12.4	0
Итого	762	321	21	23	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец фаршированный	499	597.8	39.9	24.5	54.4
кабачки фаршированные	300	361.5	23.4	23.1	11.1
Кабачковые блины	330	480.8	16.2	28.7	38
Итого	1129	1440	79	76	103
Итого за день	1891	1762	100	99	106