Татьяна
02.09.2021 10:05
Дневник питания за 01.09.2021
Вчера весь день была на работе, работа такая-встала на 2 минуты,
села на 15 минут, и при каждой "встала" ходила и подъедала салат из
огурцов и помидоров с зеленью и с солью, но без заправки. Вроде за
день укладывалась в ккал, но пришла домой и нажралась арбуза и мяса
еще, записала и в ужасе)) Утром вес тот-же.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Сосиски Молочные [Клинский Мясокомбинат] |
62
|
158.1 | 8.1 | 12.4 | 0 |
| Салат овощной |
722
|
163.9 | 7.9 | 0.7 | 28.9 |
| Гематоген с Кедровым Орехом [Vitateka] |
40
|
136 | 2 | 3.2 | 25.2 |
| Щи |
500
|
106.5 | 8.5 | 2 | 13 |
| Масло Сливочное Бутербродное [ВкусВилл] |
15
|
85.1 | 0.2 | 9.2 | 0.3 |
| Свинина, вырезка, запечённая |
270
|
396.9 | 70.3 | 10.7 | 0 |
| Перловая крупа, приготовленная |
400
|
492 | 9 | 1.8 | 97.7 |
| Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
| Свинина, вырезка, запечённая |
100
|
147 | 26 | 4 | 0 |
| Итого | 3859 | 1930 | 147 | 55 | 185 |
| Итого за день | 3859 | 1930 | 147 | 55 | 185 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
9
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.09.2021 10:09
Отек может прийти не сразу, а на сл.день или через день
Татьяна
02.09.2021 10:14
Svetlana
Sergeevna★,Очень надеюсь, что нет)) Еще весы дурацкие, первый
раз встала-113,5. второй 113,9, а третий и далее 114,2.)) Записала
114,2, но в душе надеюсь, что 113,5))
Марина Листопад
02.09.2021 13:37
Если это вода, то за 2 дня должна уйти, если угли уменьшить
Марина Листопад
02.09.2021 13:38
Марина
Листопад, баланс бжу не видно 😐
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.09.2021 14:18
Татьяна,
ох...печальные весы...по возможности поменяйте
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.09.2021 14:19
Марина
Листопад, верно
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.09.2021 14:20
Марина
Листопад, да...нужно бы выставить в настройках
графики
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
Интересные блоги
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
Новые рецепты
