Татьяна
05.11.2021 13:47
Дневник питания за 04.11.2021
Дочка испекла пирог грушевый-очень вкусный и я. как всегда. не
удержалась и съела и по ккал, естественно, перебор:(
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
730
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
850
|
17 | 0.9 | 0 | 2.9 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
| Сосиски Молочные [Клинский Мясокомбинат] |
60
|
153 | 7.8 | 12 | 0 |
| Гематоген с Лесным Орехом [Русский Гематоген] |
40
|
136 | 2 | 3.2 | 25.2 |
| Солянка |
700
|
667.8 | 79.8 | 27.3 | 25.9 |
| Салат овощной |
570
|
108.3 | 5.7 | 1.1 | 17.7 |
| Борщ |
559
|
119.1 | 11.2 | 2.8 | 11.7 |
| Рис белый вареный |
200
|
232 | 4.4 | 1 | 49.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Пирог грушевый |
138
|
187 | 5 | 3.9 | 32.7 |
| Итого | 3977 | 1877 | 132 | 72 | 166 |
| Итого за день | 3977 | 1877 | 132 | 72 | 166 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Ксения
05.11.2021 13:56
Иногда можно.... лучше мучатся от того что съел, чем от того что не
съел 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
05.11.2021 14:54
а я абрикосовый пирог испекла...сижу нюхаю
Έλενα
05.11.2021 16:39
Ох, вкусняшка какая и грушевый, и абрикосовый...я бы не нюхала,
один раз живем.
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Рагу с куриным фаршем
53.6
6.3
1.1
4.5
0
Сырники
188.9
17.9
8
9.7
7
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
Лучшие рационы
