Дневник питания за 01.05.2021

Доброго времени суток всем. После вчерашней пьянки с коллегами не удержался от утреннего на весь день пива. Похмелялся и ел что попало. Все калорийное и много. Завидую тем, кто с похмелья не может есть. Я есть хочу всегда. Взвешиваться не стал. Видимо там много плюса.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво, светлое	3000	870	7.2	0	49.2
Итого	3000	870	7	0	49

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец из свинины и говядины	500	1145	111.5	70	18.5
Итого	500	1145	111	70	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Картофельное пюре по 1-208	400	300	8.4	3.2	58.8
Куриное Филе в Панировке Агемоно [Менза]	200	602	41.6	14	77.4
Итого	900	902	50	17	136

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	5000	2917	168	87	203

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.