Lewa
02.11.2021 06:47
Дневник питания за 30.10.2021
Всем привет. Отчитываюсь за субботу (арбузно-водный день). Ел
только арбуз, пил воду и один раз кофе. Раньше так делал, "худел".
Сейчас обратная ситуёвина(((
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арбуз |
1018
|
274.9 | 7.1 | 1 | 59 |
| Итого | 1398 | 274 | 7 | 1 | 59 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 302 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
1135
|
306.5 | 7.9 | 1.1 | 65.8 |
| Итого | 1135 | 306 | 7 | 1 | 65 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
755
|
203.9 | 5.3 | 0.8 | 43.8 |
| Итого | 755 | 203 | 5 | 0 | 43 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
136
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 136 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
102
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 102 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3828 | 787 | 20 | 3 | 168 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
13
Ангелина Фербер
02.11.2021 08:56
Сочувствую! У Вас организм бастует прям. 🤔
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.11.2021 09:10
Вооода лишняя...прямо настаиваю делать упражнения на лимфу и чай
каркаде пить!
Lewa
02.11.2021 13:16
Ангелина
Фербер,он прям на баррикады лезет((((
Lewa
02.11.2021 13:17
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
,как то
надо себя заставить(((
,как то
надо себя заставить(((
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.11.2021 13:34
Lewa, ну
да...так там нет ничего сложного.
Lewa
02.11.2021 14:13
★ Svetlana
Sergeevna ★ ,самое
сложное начать))
,самое
сложное начать))
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.11.2021 15:46
Lewa,да
хоть встать да на пятки попадать минут 10
Lewa
02.11.2021 16:34
★ Svetlana
Sergeevna ★ ,я все
хочу походить на улице. Вот думаю вот сейчас поработаю, потом еще
вот это сделаю, а потом вот это. Глядь, а уже спать пора
,я все
хочу походить на улице. Вот думаю вот сейчас поработаю, потом еще
вот это сделаю, а потом вот это. Глядь, а уже спать пора
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.11.2021 17:27
Lewa,тогда по будильнику все
делать
Lewa
02.11.2021 18:12
★ Svetlana
Sergeevna ★ , это выход
, это выход
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.11.2021 20:02
Lewa,конечно...расписание по часам и
все
Lewa
03.11.2021 03:52
★ Svetlana
Sergeevna ★ , как все
грустно становится, но понимаю что надо
, как все
грустно становится, но понимаю что надо
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
03.11.2021 10:50
Lewa,
движение -жизнь!
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
Интересные блоги
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Новые рецепты
