Lewa
11.05.2022 05:21
Дневник питания за 09.05.2022
Всем привет! 9-го мая поехали малую в больничку показать неврологу.
Пальцы на левой руке онемели. В общем позавтракал и в путь.
Мотылялись потом по магазинам. Вечером уже все проголодались так,
что я говорю, а пойдемте в KFC. С голодухи заказал себе баскет
дуэт. Не ожидал, что от двух ножек, 6 фаланг от крыльев и
4 стрипсов, можно так объесться. Приехал домой и решил это записать
и обалдел от количества калорий в этом баскете. 1333,33!!!!!!!
Перед сном даже то мутило((((. Раньше (год назад) такого количества
пищи я бы не заметил даже!!!! В общем больше так делать не буду...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста с мясом 09.05.2022 |
200
|
307.4 | 11.4 | 22.4 | 15.2 |
| Картофельное пюре 08.05.2022 |
120
|
103.9 | 2.6 | 3.5 | 15.5 |
| Чай каркаде сухой [Напитки безалкогольные] |
2
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 742 | 412 | 14 | 25 | 30 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 157 | 22 | 0 | 0 | 5 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| KFC Баскет дуэт |
1
|
1333.3 | 81.2 | 74.3 | 84.6 |
| Итого | 492 | 1333 | 81 | 74 | 84 |
| Итого за день | 1391 | 1767 | 95 | 100 | 120 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Катерина
11.05.2022 09:01
Это точно подмечено, раньше я тоже не замечала сколько углеводов,
при этом быстрых, я употребляю в течении дня 
Елена
11.05.2022 09:11
Да уж!! В таких ресторанчикак как мак, кфс, бургер кинг и т.д.
всегда наедается много ккал)) Я стараюсь если где то в пути заехать
в кафе и поесть более менее нормальной еды))) не всегда
конечно это получается 
