Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
208
|
226.7 | 5.4 | 8.5 | 32.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сахар, коричневый |
15
|
57 | 0 | 0 | 14.7 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Итого | 543 | 397 | 11 | 17 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Тёмный Шоколад Особый с Апельсином [Фабрика Имени Крупской] |
18
|
90 | 1.3 | 5.4 | 9.4 |
Лепешка Узбекская с Кунжутом [Каравай] |
100
|
240 | 8 | 1 | 50 |
Итого | 618 | 335 | 9 | 6 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Корюшка Жареная [Густо Марини] |
200
|
306 | 20 | 24 | 0 |
Тёмный Шоколад Особый с Апельсином [Фабрика Имени Крупской] |
18
|
90 | 1.3 | 5.4 | 9.4 |
Итого | 218 | 396 | 21 | 29 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 266 | 66 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка куриная "Домашняя" |
100
|
152 | 20 | 8 | 0 |
Зефир |
33
|
107.6 | 0.3 | 0 | 26.3 |
Итого | 133 | 259 | 20 | 8 | 26 |
Итого за день | 1778 | 1454 | 62 | 61 | 161 |