Лёля
13.04.2021 08:43

Дневник питания за 12.04.2021

Доброго всем утра!:D
Все же и мне вчера немного прилетело и разбило, так что мы как примерная парочка пенсионеров поужинали и доползли до кровати и после получаса чтения нас срубило.
Сегодня вроде бодро, но рука до сих пор болит, а у мужа воспалилось ухо, но не уверена что это можно связать с вакциной.
Зато муж с утра гордо продемонстрировал что на нем куртка стала сидеть свободнее. Оказывается он с утра с бутербродов перешел на свежий салат с фетой (наверное с фетой - я не люблю сыры и совсем их не различаю), а еще периодически по утрам достает гантельки.
Воодушевленный такой.:D  Несколько лет покупали ему только свободные футболки, потому что его смущало его пузико, а сейчас обмолвился что наверное те купленные и так и не одетые как раз в июне достанем.
Чудеса, в общем.:скучно:
И нет, я никогда не пилила и не пилю - я за свободу выбора, потому что насильно прививать это будут психи, срывы, вранье и еда на стороне, так что насильно мил не будешь. Если бы и дальше ел чипсы - ну и пусть бы ел, потому что я его любого люблю.
Вот как-то так. С миру по нитке. Едем дальше.:party:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
350
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
135
1.4 0.2 0 0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]
300
159 9 7.5 14.1
Super Omega 3-6-9 [Now Foods]
2
50 0 5 0
Liquid Vitamin D3 [Solgar]
1
10 0 1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп гороховый
417
313.2 25.9 7.9 34.6
Варенье Груша с Инжиром [Царская Ягода]
46
119.6 0 0 29.9
Творог 5% жирности
110
159.5 23.1 5.5 3.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
117
113.3 24.6 1.5 0.5
Пекинская капуста
205
32.8 2.5 0.4 4.2
Терияки Соус [Heinz]
68
122.4 1 0 29.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 6
Алекс 13.04.2021 15:44
... Сегодня вроде бодро, но рука до сих пор болит, а у мужа воспалилось ухо,... - славно повеселились.. или я не про то подумал? 
Elena chibambam 13.04.2021 18:21
Мы с мужем тоже перестали друг друга перевоспитывать))
Но ценные советы он мне даёт иногда, видя мои старания...типа "ешь меньше жирного" или "надо больше двигаться"))
Лёля 13.04.2021 22:01
Алекс, Если вы о последствиях вакцинации, то подумали верно)))
Лёля 13.04.2021 22:03
Elena chibambam, Ну так то ж прописные истины и их и без сопливых знают
Но вот да. Перевоспитывать человека как-то.. Все же взрослые люди!
Elena chibambam 14.04.2021 07:57
Лёля, Люди такие, потому что им нравится такимы быть. А мы хотим их изменить, чтоб они больше были удобны нам. Напрасный труд)))
Лёля 14.04.2021 08:52
Elena chibambam,  Жаль не все это хотят понимать
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги