Дневник питания за 28.04.2021

Доброе утро!:)
Кто там говорил Не ужинай и с утра есть захочешь точно? :D
Второй день ужин не лезет, а на завтрак как не могла смотреть, так и не могу. Или мне месяцок нужно так поголодать?:D
В общем правда ужин не лезет, а йогурт на ночь это чтобы опять бессонница от пустого желудка не накрыла. Сегодня на всякий тоже йогурт приготовлен, а еще я попробую супа в два раза меньше положить и посмотрю как оно будет.
Третий день утром делаю челлендж по планке (приложение на телефоне скачала: первые два дня по 20 секунд, потом два дня по 30 секунд, а дальше кружочки дней я еще не открывала) и делаю с утра на пустой желудок вакуум живота (в интернете много видеоинструкций) - вообще советуют пять раз, но у меня было это уже много месяцев как задача пять раз и каждый раз я откладывала, потому что между разами отдышаться и так далее, и я попозже сделаю, не сейчас. В общем, в итоге, забивала постоянно, так что сейчас делаю три раза, зато точно делаю - это не так много, чтобы думать о сложности и отлынивать, а лучше делать три чем ноль.:exercise:
Завтра отфоткаюсь и надеюсь 10 кг хоть видно будет, а 1 мая с утра замерюсь, выложу общий отчет за два месяца и ушурую в гости есть фунчозу и буше, а 2 мая домашний кулич с яйками (кулич будет только один на двоих, да и не очень я его люблю, честно говоря).:D
Длинных выходных не дали, так что за сим обжираловка закончится и будем работать дальше.:nurse:
В общем уже сейчас мини итоги: рекомендованные по 5 кг в месяц все же ушли, хотя хотелось бы конечно больше, но теперь марш-бросок до начала июля и моего 36 летия: и я очень надеюсь сделать самой себе подарок килограмма 82 на весах (последний раз я столько весила.. году в 12 наверное, а может и раньше. Когда я еще курила как паровоз по три пачки в день и нескончаемо пила кружку за кружкой кофе с молоком и почти ничего не жрала, потому что пахала как проклятая сутками. Золотые беззаботные времена дурной йуности!LOL).
А еще за два месяца у меня закончились картинки для постов, так что пришлось накачать папку новых. Прошлые были лучше, а эти так себе, но с ними лучше чем без них.:скучно:

Кстати нашла тут что мой минимальный вес от всех диет за последние лет десять составлял 91.3 кг, но чаще где-то на 93 я срывалась, видимо поэтому опять на них так длительно провисела.:think: