Лёля

27.05.2021 08:46

Дневник питания за 26.05.2021

Доброе пока солнечное утро из Питера!:D
Меня терзают смутные сомнения, что весы у меня *овно. :think:
Я и так каждый раз перевешиваюсь по три раза и успокаиваюсь только когда три раза дает одинаковое значение, но, видимо, и это не работает.
В общем на весах с утра сначала 90.7, а потом три раза 90. При абсолютно таком же как вчера рационе и переборе углеводов.:crazy:
Не знаю что сказать..
По логике да. Я не нарушаю и весу скакать не с чего, но он это делает.
Ладно, пусть будет. В понедельник контрольное взвешивание, так что в субботу в гостях я в лайтовом режиме, потому что ну блин.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	200	106	6	5	9.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Вода	350	0	0	0	0
Super Omega 3-6-9 [Now Foods]	2	50	0	5	0
Liquid Vitamin D3 [Solgar]	1	10	0	1	0
Итого	659	167	6	11	9

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	16	61.4	0	0	15.3
Витамин C [Haas] в таблетках	2	20	0	0	2.4
Итого	24	81	0	0	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капучино [Бургер Кинг]	290	136.3	5.8	6.4	14.2
Буше Хлеб Питерский [Пятерочка]	1	210	7.4	1.2	42.6
Итого	341	346	13	7	56

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Латте [Кофе Хауз]	500	220	13	10.5	21
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	135	1.4	0.2	0	0
Итого	935	380	22	18	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пекинская капуста	290	46.4	3.5	0.6	5.9
Терияки Соус [Heinz]	73	131.4	1.1	0	31.4
Бедро Куриное Бескостное без Кожи [Белая Птица]	170	323	32.3	22.1	0
Итого	533	500	36	22	37

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1200	0	0	0	0
Итого	1200	0	0	0	0
Итого за день	3692	1475	78	59	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

СветляЧок 27.05.2021 08:51

На каком полу стоят весы? Мои перестали врать, когда я вытащила из шкафа деревянную полку и на них поставила. Сейчас хоть 100 раз вставай, вес один и тот же.

Мыслящая водоросль 27.05.2021 09:04

Ой, были у меня весы лет восемь назад... более бесполезной вещи не было на свете. Врали хоть на кафеле, хоть на асфальте. Погрешность в пять кило. Выкинула нафиг 😁
Сейчас другие, вроде не врут. Хотя кто их знает.

Ирина 27.05.2021 09:50

Светланушка, Гениально! Сегодня последую Вашему лайфхаку, а то иногда ношусь с этими весами по всей квартире, то на кухню, то в ванную

СветляЧок 27.05.2021 10:20

Ирина Рекс, да там элементарная неровность того же кафеля или бетонного покрытия, могут нанести ущерб настроению С улыбкой

а полка, она ровная, уже не надо бояться, что заденешь эти несчастные весы, все собьется, и так каждый раз

Ирина 27.05.2021 11:40

Светланушка, Подмигиваю

Светланушка 27.05.2021 12:07

Привет! А весы механические или электронные? Вообще взвешивать раз в неделю - 10 дней этого вполне достаточно чтобы отслеживать изменения С улыбкой

я весы купила 10 лет назад. Только батарейку иногда меняю. Когда стали появляться умные весы очень такие захотелось, но остановила себя от неразумных трат. Сейчас считаю что для отслеживания изменений мне достаточно см ленты и обычных весов, т. К. Все равно как повлиять на параметры не знаю ))

Лёля 27.05.2021 13:33

Светланушка, На хреновеньком, так что спасибо, поищу фанерку! С улыбкой

Лёля 27.05.2021 13:35

Мыслящая водоросль, Угу, я тут умными сначала загорелась, которые в телефон пишут и процент жировой ткани и мышечной и вообще, а потом прочитала что все так же гуляют по весу как и мои тефалевские и передумала.

СветляЧок 27.05.2021 13:35

Лёля, да не фанерку, а как минимум 2 см толщиной С улыбкой

Лёля 27.05.2021 13:37

Светланка, Электронные С улыбкой

Но раз в неделю я не могу морально - мне контроль ежедневный нужен и пусть иногда он такой кривой, но все же, а если раз в 10 дней, то там и в середине напортачить можно и сразу не поймать.
Умные тоже хотела, но пишут что много у кого приблизительно дают даже вес, не говоря об остальных параметрах. Печально

Лёля 27.05.2021 13:37

Светланушка, Хмм, найду, ага С улыбкой

Мыслящая водоросль 27.05.2021 14:13

Лёля, я вообще отсталая) у меня и фитнес-браслета нет. Вот думаю, нужен ли...

Resnitsa 27.05.2021 14:30

Мыслящая водоросль, у меня точно такие же весы были, которые врали с погрешностью в 5 кг.
Меня это ужасало, конечно, причём весы электронные. Ну хоть какая-нибудь же точность должна быть?
Сейчас у меня весы mi , не нарадуюсь)

mefody 27.05.2021 14:33

Светланушка написал:
Мои перестали врать, когда я вытащила из шкафа деревянную полку и на них поставила.

Поддержу!!! Сам подобным образом всякий раз ухищрялся, но зато получал "С" - стабильность в измерениях. Сейчас, приобретя новые, сразу откалибровал их через кухонные - тютелька в тютельку вес показывают (а старые, вражины такие, мне кило прибавляли Чертовски злюсь

)

Гали Ун 27.05.2021 14:36

У меня тоже что-то весы стали давать разброс по весу. Раньше нормально показывали, теперь, как вы по 4-5 раз перевешиваюсь, что бы получить хоть 1 раз совпадение. Может у них срок годности года 2 всего? У меня они больше. Батарейки меняла пару раз уже. Стоят на одном и том же месте.

Alena Kasper 27.05.2021 14:40

Да у меня тоже раньше весы барахлили. Встаю весы показывают одно еще раз встаю уже другое хотя не прошло и минуты. Надо просто купить новые весы.

Наталья Денисова 27.05.2021 14:41

Мои тоже барохлили. С разницей в +-3 кг. Ну я так думала. В итоге думала что худею с 83 кг. Достало шаманство, носиться с весами по дому искать ровное место. Купила новые весы. Оказалось что я худею с 95 кг😅😅

Лёля 27.05.2021 20:20

Гали Ун, Вот не знаю Печально

У меня давние очень, но батарейки на днях поменяла потому что не включились просто. И все равно гуляют.
В отзывах на новые весы тоже много таких жалоб, так что досочкой только, видимо, как написали выше.

Лёля 27.05.2021 20:21

Наталья Денисова, Черт С улыбкой

Вот и покупай после этого новые весы! С улыбкой

)))
Надо напроситься к врачу или в тренажерку, но там в трусах как дома не взвеситься С улыбкой

Лёля 27.05.2021 20:23

Alena Kasper, На новые тоже много негативных отзывов, так что, увы, не выход Печально

Наталья Денисова 27.05.2021 20:26

Лёля, ну кстати у врача вполне реально и в трусах взвеситься😁

Марина 27.05.2021 22:14

Светланушка, мне муж по этому же принципу положил на пол толстый лист фанеры. Проблемы отвалились

Марина 27.05.2021 22:17

Resnitsa, у меня были весы, которые врали с разницей в 35-40 кг. Вообще отдельной жизнью жили. Выкинула нафиг

Марина 27.05.2021 22:20

Наталья Денисова, ага, была у меня коллега, говорила, что весит 120. Я принесла весы на работу и все взвесились. Она 145. Нужно было видеть её лицо. Шок это не то слово. Давно было, лет 15 назад.

СветляЧок 28.05.2021 00:37

mеfоdу, реально вопрос отпал. Где то давно прочитала об этом, потом забыла, а тут опять вспомнила. Разницу в 100 грамм показывают, куда с добром и не "плавают" больше и двигаю эту полку с весами, куда хочу, а то раньше сама, как кошка с салом, бегала по всей квартире, вплоть до балкона С улыбкой

Вот и изначальный вес был указан неверно, пришлось все начинать с чистого листа.

СветляЧок 28.05.2021 00:40

Марина, именно так! Пусть бы девчонки прислушались к этому совету и не заморачивались больше с покупкой новых. Просто будет тоже самое, все зависит от того, на чем они стоят и как. Не, ну производителя тоже с весов сбрасывать нельзя С улыбкой

Наталья Денисова 01.06.2021 08:17

Ещё надо смотреть чтоб ножки у весов были твёрдые. На прошлых были с резинкой, она стёрлась, и на любой поверхности они были неустойчивы

Лёля 01.06.2021 08:39

Наталья Денисова, Вот видимо все же с ножками проблема, потому что сегодня на доске разброс аж на два кг за пять секунд дали Печально