Дневник питания за 26.06.2021

Доброе утро!
Еду я честно натыкала от балды - вчера целый день была в гостях и не знаю сколько чего вышло, так что пусть будет где-то так, с перебором.
Сегодня после загула от мысли о еде мутит, так что, видимо, будет только ужин.
Ну и фрукты конечно!
Моя любимая картинка последних недель:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	80	0.8	0.1	0	0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Liquid Vitamin D3 [Solgar]	1	10	0	1	0
Super Omega 3-6-9 [Now Foods]	2	50	0	5	0
Вода	350	0	0	0	0
Итого	739	219	9	13	14

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	80	0.8	0.1	0	0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	80	0.8	0.1	0	0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	80	0.8	0.1	0	0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	80	0.8	0.1	0	0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Итого	1520	639	36	30	56

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца	400	1326	30.4	101.2	78.8
Итого	400	1326	30	101	78
Итого за день	2659	2185	75	144	149