Дневник питания за 01.05.2023

Сегодня начало следующего месяца. Апрель как то не задался. Весь месяц вес телепался плюс,минус. В результате за месяц всего минус 800 г. Хотя весь месяц соблюдала кбжу. Но вот последний день месяца случилась прибавка 750 г. Скорее всего это вода,вряд ли жир за ночь прилепился.🤣🤣🤣 Так что не расстраиваемся,а продолжаем вести здоровый образ жизни. И будет нам счастье.😂😂😂

Марина, да, согласна. Но отвес в хотя б 100гр порадовал бы. Но придется на дисциплине продолжать пилить))

А Вы обьемы не отслеживаете? Бывает так, что вес вроде и не уходит, а по обхватам видно, что процесс постройнения идёт!

Постоянный рацион, Классно сказала про паровоз 🤣👍.

Владушка, Согласна на все 💯!

Владушка, хорошая кстати идея. Я все на весах зациклены. Просто недоверяю я своим замерам. Там вечно, то вдохнешь, то в другом месте замериш, попробуй ещё определи где там у меня талия, а с попой так вообще засада. Вечно разный результат, только через 5кг хоть как-то начинает меняться)))

Валентина, чистая правда))) ни разу не преувеличиваю.

Постоянный рацион, 🤣

Постоянный рацион, кстати,да.за 3 недели грудь и живот убавили на 3-4 см,а вот попенгаген почему-то прибавил см.хм...думаю-не в том месте померяла.ну пусть.и так сгодится..но попробовать замеряться сантиметром можно попробовать..

Галина_R, попенгаген))) не слышала такого)

Постоянный рацион, хорошо сказали про вес и паровоз. (такая же песня)

Helen Николаевна, вот-вот. Я это ещё в свое первое похудение наблюдала. Что вроде уже не худеешь, а на поддержании организм все равно по привычке сбрасывает. И уже даже начинаешь баловаться или зажираться, а он все равно ещё месяц-полтора худеет. И тем самым обидно становится, как будто зря кк у травы всякой считала. Ну вот обраточка))) придется подождать первых реакций, прежде чем до него дойдет, что мы тут вообще-то худеть собрались.

Галина_R, да, тут велика вероятность ложно-положительных результатов. Я себя знаю, буду подделывать))

Постоянный рацион,

Постоянный рацион написал:
вероятность ложно-положительных результатов. Я себя знаю, буду подделывать))

Можно и так на этот процесс смотреть. А можно посчитать, что все равно сильнее определенного предела не натянешь сантиметровую ленту. И порадоваться, что в прошлый раз удалось натянуть только до... а сегодня уже до... Это может и не истинные объемы будут, но динамику и по ним  можно отслеживать.

Владушка, можно, конечно. Но я как-то не люблю подтасовку данных)
Итак на работе этим приходится заниматься)))) сыта по горло))