Дневник питания за 02.05.2023

Самый обычный день, типичное меню. Ничего интересного. Погода хорошая, но не гуляла. Дети болеют,я взаперти.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Яичный белок куриный (Жарка)	140	67.1	15.5	0.2	1.4
Молога сыр	16	53.1	3.2	4.5	0
Куриный суп с картошкой	300	117.9	6.9	2.7	15.6
Брусника (Мытьё, нарезка)	85	39.1	0.6	0.4	7
Подсолнечник, семечки	30	180.3	6.2	15.9	3.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	1000	10	1.2	0.2	0
Итого	1576	504	33	28	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь (Мытьё, нарезка)	100	35	1.3	0.1	6.9
Солянка томатная со свининой	200	233.8	22.6	13.2	6
Овсяные Отруби [Ого]	50	175	8	3.5	25
Итого	350	443	31	16	37

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	115	27.6	1.3	0.2	4.4
Куриный окорочок (Тушение)	130	223.7	25.8	13.3	0.1
Фасоль стручковая (Тушение)	100	21.1	2.4	0.3	2.7
Лук репчатый (Тушение)	100	37.4	1.3	0.2	7.4
Подсолнечное масло	15	134.9	0	15	0
Мой соевый соу	20	15	1.1	0	2.6
Итого	480	459	31	29	17