Хихикс

03.05.2023 19:33

Дневник питания за 03.05.2023

Сегодня ходила с одной знакомой повидаться. И ....блин...в кафешке было электронное меню. В общем, я выпила только кофе🤣 было стыдно признать свое невежество. Но я не умею, или нет у меня в телефоне такого приложения, чтобы читать незнакомые меню(((
Чёт или я отстала, или мир уже весь оцифрован, а я все как в каменном веке люблю бумажные книги/деньги/меню. И да, давно я в свет не выходила🤣 глянешь, а в следующий раз все может уже на космолетах каких перемещаются.. в общем, меню мое не пострадало разнообразием👍

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Яичный белок куриный (Жарка)	200	95.8	22.2	0.3	2
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	135	32.4	1.5	0.3	5.1
Молога сыр	16	53.1	3.2	4.5	0
Адыгейский Сыр [ВкусВилл]	45	87.8	8.6	5.9	0
Подсолнечник, семечки	30	180.3	6.2	15.9	3.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	636	526	42	35	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	95	33.3	1.2	0.1	6.6
Помидор (томат), грунтовый	140	33.6	1.5	0.3	5.3
Куриный суп с картошкой	350	137.5	8.1	3.2	18.2
Свинокуриные котлетки	115	172.3	19.7	9.7	1.5
Макароны отварные, по 1-302	50	49	1.8	0.2	10
Брусника (Мытьё, нарезка)	75	34.5	0.5	0.4	6.1
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Итого	835	462	32	13	47

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, с цикорием, порошок	5	17.8	0.5	0	3.9
Овсяные Отруби [Ого]	50	175	8	3.5	25
Итого	55	192	8	3	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	56	19.6	0.7	0.1	3.9
Помидор (томат), грунтовый	110	26.4	1.2	0.2	4.2
Тунец (Тушение)	140	177.2	31.4	5.7	0
Фасоль стручковая (Тушение)	50	10.6	1.2	0.1	1.4
Кабачок (Тушение)	100	21.9	0.6	0.3	4.2
Горошек зелёный, замороженный	38	29.3	2	0.2	3.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	504	359	37	14	17

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мой кефир	220	125.4	6.6	7	8.8
Итого	220	125	6	7	8
Итого за день	2250	1666	127	74	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 03.05.2023 20:02

Ого! Я, видимо, к Вам в пещеру поделилась: не знала о существовании такого меню.

Мария. Минус 50. Ем всё. 03.05.2023 20:17

Женя, подвиньтесь, я тоже)

Анна 62,15 кг 03.05.2023 20:21

Я в фудмаркете по qr-коду попадала в такое меню. Достаточно удобно, только сама оплата не особенно хорошо сделана.

Ирина Макс 03.05.2023 20:21

А я даже не знаю как картой расплачиваться... Древняя совсем. Смущаюсь

Продуктовый адвокат 03.05.2023 20:22

Мария (-43.0), Втроём веселее!🤣

Анастасия 03.05.2023 23:21

Да ладно. Мы с подругой не справились с кодом в туалете в кафе... позвали официанта.
А про новшества)) я сразу начинаю - "помогите мне, пожалуйста"...))) И это уже становится проблемой принимающей стороны)

Валентина 04.05.2023 04:02

О! Я тоже не знаю о таком!
У меня сын поставил приложение в телефон, везде телефоном расплачиваюсь, даже карту свою 100 лет не ношу ☺. Очень удобно.

Хихикс 04.05.2023 10:24

Женя, ой, ну ладно я ...отсталая многодетная мать, ничем кроме детских форумов не интересующаяся)))) и уже даже начинающая комплексовать по этому поводу! Но вы????? Я то думала, вы может научите меня дремучую))) но даже если молодежь не успевает за прогрессом, то я сдаюсь))))

Хихикс 04.05.2023 10:24

Анна 76,95, а как вы его считывали? Каким приложением?

Хихикс 04.05.2023 10:25

Ирина Макс, я вот думаю, а может и хорошо это))) обошлась кофе, а не едой)) но стыдно стало и неловко..

Ирина 04.05.2023 10:26

Женя, и я, но я как то мало в кафе и рестораны хожу

Хихикс 04.05.2023 10:27

Анастасия, блин, какой ещё код в туалете?????
Зачееем? Вот ненавижу я все эти приблуды. Я видно, консервативна)

Хихикс 04.05.2023 10:27

Валентина, вот а я и так ещё не умею))) все ещё с налом хожу)))

Аннушка 04.05.2023 10:29

Постоянный рацион, у меня в телефоне так, снизу видите слева qr код, нажимаешь и считывает

Продуктовый адвокат 04.05.2023 10:29

Постоянный рацион, Вы свою пещеру расширяйте: вон сколько подселенцев.😂

Ирина Макс 04.05.2023 10:39

Постоянный рацион, стоит захотеть и научимся. Пока нет острой необходимости, не хочу. Извини!

Анастасия 04.05.2023 12:11

Постоянный рацион, 🤣 вот... Такое встречается)) Чтобы попасть, надо набрать код, как на входной двери, да не совсем)))

Валентина 04.05.2023 12:20

Аннушка, Надо сыну сказать пусть и мне такое поставит.

Анна 62,15 кг 04.05.2023 12:57

Постоянный рацион, у айфона через фотокамеру

Хихикс 04.05.2023 13:27

Анастасия, ееееммаеееж. Они специально так снижают посещаемость, видимо🤣
Я б и не штурмовала б этот Измаил))

Хихикс 04.05.2023 13:29

Маргарита, да. Сами виноваты, себе же чек снижают))) но осадочек на самооценке остался🤣

Хихикс 04.05.2023 13:29

Анна 76,95, а у меня обычный андроид((

Хихикс 04.05.2023 13:30

Марина, чёт как-то мне не уютно тааак уж отставать, что сама себя покормить не могу))

Хихикс 04.05.2023 13:31

Аннушка, химии, а у меня нет такого. Может и телефон у меня отсталый кирпич....но вроде жгод ему всего😫

Hiver 04.05.2023 14:11

Я так в поездах. Первым пунктом изучить куда нажимать, где хлопать, как заходить-выходить, а то с каждым разом какие-то перемены и новшества.

Ilana 04.05.2023 14:34

Я все знаю и умею, но сознательно не хочу пользоваться этими ии - приблудами, если есть возможность избежать использование приложений , обязательно избегу.. да жизнь вынуждает переходить .. я консервативная.. люблю бумажные деньги и бумажные чеки. Но меню электронное очень даже удобно, сразу все видно и картинки и составы.. если в кафе терминал вместо официанта с электронным заказом, я буду звать менеджера и говорить , что не умею им пользоваться пусть он мне покажет, это нормально , приходят и делают мне заказ.. С улыбкой

. Не знать чего-то это нормально.. пусть инструкцию вешают по использованию для посетителей..

Анастасия 04.05.2023 15:45

Постоянный рацион, гм... Нам было надо!))))

Анастасия 04.05.2023 15:46

Hiver, а я так в самолётах. Каждый раз как первый раз))

Анастасия 04.05.2023 15:48

А меня бесит, что у нас посокращали кассиров в метро, поставили автоматы. Хочется гвоздь вбить этому рационализатору...

Хихикс 04.05.2023 16:57

Анастасия, это точно....ещё хочется побить придумывателей ботов-автоответчиков из всяких клиентских поддержек. Все равно что нет никакой поддержки, но ещё и выбесят. Вот уж где я против технологий😡

Хихикс 04.05.2023 16:58

Ilana, а почему не хотите то, если умеете?

Хихикс 04.05.2023 17:02

Анастасия, блиииин. Я не летала уже лет 5, ещё в доковидную эпоху. Наверно, и не смогу уже((( и раньше то все боялась потеряться. Теперь прям даже страшно подумать стало)))

Зайчатина 04.05.2023 17:07

Приложение любой сканер QR кодов скачайте в play market. Наводите на код - открывается обычный сайт с меню, в некоторых заведениях может просто pdf-файл.

QR код - это просто зашифрованная ссылка. Чтобы не печатать адрес в браузере на телефоне С улыбкой

Ilana 04.05.2023 20:39

Постоянный рацион, я консервативных взглядов на некоторые вещи.. и если есть возможность оттянуть неизбежное, предпочитаю это сделать..так же если есть выбор , то выберу то что мне больше по душе. В ситуации отсутствия выбора , уже некуда деваться..

СветланаС 04.05.2023 21:50

Знакомо.Муж платить пошел в ЖКХ .а ему предложили по куарткоду.А мы и не знаем.как это! И нам бы просто денежками...Но нас можно простить- возраст и деревня мы.

Аннушка 05.05.2023 12:04

Постоянный рацион, а вы поищите, там вытащите шторку, там эти значки на нескольких страницах. А еще проще в гугле модель забейте и посмотрите что он может. А можно еще скачать приложение для считывания этих кодов.