Дневник питания за 07.05.2023

Ломка 😉. Я тоже как-то продержалась... 1 день😁 без кофе и с головной болью😝

Катюша, дауж, запал быстро прошел. Вот на работе точно не продержаться без него(((

И в борьбе с зелёным змием, пааабеждает зелёный змий))) опять😫

А зачем? Какая цель у Вас убрать кофе?
У меня сейчас тоже встал вопрос с кофе. Но склоняюсь к тому что утром его оставлю и разок до 12 дня, если захочется.

Почему хотите убрать кофе?

Во, во и мне сын сказал убрать кофе.

я делала неделю без кофе , пила вместо него травяной чай,  сделала для себя вывод, что мой организм без кофе чувствует себя лучше, более бодрым собранным что ли.  Но я вернула кофе потому что мне нравиться его вкус и это для меня утренний ритуал. Я пью его один раз в день по утрам. Но по факту для меня чай оказался более тонизирующим средством, а кофе наоборот  рассредотачивает..  буквально на днях меня тоже посетила мысль, повторить неделю без кофе.

SvetSveta (Deutsch lernen), впала в злоупотребление. Прям жесткое. Без него теперь поняла, в какой же хлам убит организм и психика. На таком подстёгивании, дальше маскирую загнанную лошадь. Поэтому, волевое усилие увидеть свое истинное самочувствие и как-то выбираться, а не дольше загонять взмыленного коня своего. Как-то так.

Майя, впала в наркозависимость( очищаю вкусовые рецепторы. Хотела 2 недели, чтобы потом употреблять не более 1р в день.

Валентина, вот и правильно. Получилось?

Ilana, интересное наблюдение. Вот и мне именно нравится вкус. Горечь приятна. Без чая легко могу жить, хотя 1р в день присутствует. Но без чая не страдаю вообще. А вот кофе.....блин, я гипотоник. Это все! Не только вкус и церемония. Это ещё и мысли в кучку собрать и вообще тонус. Без него - квашня.

Постоянный рацион, зеленый чай лучше тонизирует чем кофе и способен стабилизировать давление.

Постоянный рацион, а мне запах нравится и булькание пока готовится) Вот прямо утреннее волшебство какое-то) А днем уже больше так, по привычке)
Может Вам не нужно так кардинально рубить кофе?) Ведь кофе - это следствие убитого в хлам организма и психики, а не причина. Раз организм без него не справляется, то сначала поработать с причинами - пусть Ваша загнанная лошадь окрепнет, а потом уже отнимете у неё кофе)🙂

Постоянный рацион, нет, 🤣

Валентина, ну и зря)))😉

Ilana, читала об этом, но на себе не замечала такого эффекта. Больше эффект напоминает травяной чай, лично на мне, то есть никакой)

SvetSveta (Deutsch lernen), мне нравится абсолютно все. И самой готовить, и капучино в кафешках и эспрессо с пенкой из кофемашин, и даже растворимый нравится. Я наркоманка стала и уже близка к передозу. И стала как та крыса, которая выжигала себе какую-то часть мозга, когда учуяла зависимость между нажатием кнопки и кайфом в каком-то там эксперименте. Нееее))) у меня так не работает. На наркотиках, я не чую свою усталость и пру пахать дальше, благо моя жизнь предоставляет мне вагон возможностей задолбаться и слить абсолютно все силы. И пока не падаю с ног, я не отдыхаю((и придумываю себе следующий "геморрой на голову". Вот 2й день без кофе, я сплю по 12 часов в день и ничего не делаю и чувствую, как восстанавливаюсь. И даже перманентно дергающийся последние пару месяцев глаз, сегодня дёргался в разы меньше. В общем, я не знаю, как эту лошадь восстанавливать. Но хоть выспаться получилось.

Постоянный рацион,Я без кофе не могу. Давление с ним 90/60-50, без него падает ниже. И это уже проверенно. Я смогла без него недолго дня три и не сильно хорошо. Спала и всё, давление аппарат перестал ловить и муж померять не смог, сразу пошёл сварил кофе и попросил больше не эксперементировать.

Ilana, Мне не помог зелёный чай с давлением и не любой кофе помогает.

ОКСАНА, а какой кофе помогает?

ОКСАНА, и у меня гипотония, но тут видимо придется пережить какое-то время без него.

Я пью кофе один-два раза в день. Утром и на работе. Причем дома я пью растворимый, а на работе из кофе машины.
Летом был рекорд, мы с подругой останавливались у каждой кофейни на пути, и я брала себе флэтаут или как он там называется, а подруга капучино. Причем всегда большие. В итоге, таких стакашек Я выпила 6 штук за небольшую прогулку в 3 часа

Роуз, ну вот, я доигралась в рекорды((( одноразово, видимо, можно побаловаться. Но не постоянно, ато айайай тело скажет.

Я тоже без кофе не человек.
У меня был в жизни отказ от кофе.
С приходом в мою жизнь ковида из моей жизни ушел кофе и появилась коричневая безвкусная жижа. Ломка была ооочень существенная. Как же хотелось, как же хотелось! Я пыталась заменить всем - какао, цикорий и прочая лабуда... Покупала поочередно пачки кофе в магазине, пытаясь найти хоть какой-то приемлемый вкус... Не помню в какой момент всё восстановилось, но это было долго и через "фу бе" и "какая гадость ваша заливная рыба"..
Теперь я точно знаю, что не откажусь 😁

Думаю, реальнее договориться с собой о количестве, чем убирать совсем.

Марусичка, чёт проблемы у меня с собой договориться об удовольствиях. Хоть что возьми, хоть шоколад, что мороженка, что кофе. Пока не разрешаешь себе, ещё держишься как-то. Нет у меня меры, что ли))) может, стоп кран не приделали🤣

ОКСАНА,  моей маме помогает зеленый чай, кофе дает нулевой эффект.  Можно чайную ложечку ликера добавить в чай.

Постоянный рацион, какие мы все разные 🙂
Может замену какую-то тогда попробовать организовать?

Марусичка, да, горячих напитков вагон вкусных. Только вот они мне давление не полнимают и шум в голове не разгоняют при гипотонии. Пока нормально без него, не считая срыва калорийности и жора на сладкое))

Постоянный рацион, сейчас покупаю CARTE NOIRE оригинальный

ОКСАНА, понятно. Я его как-то купила и он мне не понравился, я на нем сидела лет 15 назад и считала лучшим. А тут попробовала, а он не тот. Разочаровалась.

Постоянный рацион, Я покупаю в магазинах. Мне с озона тоже прислали ужас.

ОКСАНА, я кажется в 5ке покупала. Значит, так попалось.