Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
46
|
80.3 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Овсяноблин |
56
|
128.9 | 6.9 | 6.9 | 9.9 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 372 | 228 | 14 | 12 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Имбиря корень сырой |
8
|
6.4 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Овощной суп с капустой и картофелем |
160
|
47.5 | 1.3 | 2.4 | 5.1 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
19
|
24.1 | 1.6 | 0.1 | 2.9 |
Сметана 15% жирности |
12
|
19.4 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
101
|
11.1 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 579 | 242 | 14 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
26
|
6.5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
50
|
63.5 | 4.3 | 0.3 | 7.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Итого | 392 | 272 | 21 | 11 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
220
|
50.4 | 2.4 | 2.9 | 3.5 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Салат с пекинской капустой, кукурузой, яйцом и сметаной Риммулькин |
94
|
69.6 | 3.8 | 4.1 | 4 |
Котлеты Деревенские [Ситно] |
89
|
202.9 | 10.7 | 10.7 | 16 |
Свекла, вареная |
120
|
52.8 | 2 | 0.2 | 9.6 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
9
|
13.4 | 0.6 | 0 | 2.7 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Итого | 553 | 433 | 21 | 19 | 40 |
Итого за день | 3546 | 1176 | 71 | 55 | 86 |