Li-Ka
22.09.2024 12:47
Дневник питания за 22.09.2024
Опять поздний выходной завтрако-обед. Фантазии не хватает, что с
белком сделать на завтрак.
обед на природе
после обеда побегали в теннис
8 тыс шагов
8 тыс шагов
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Maru_Sova
22.09.2024 13:06
Можно бутерброды с куриной грудкой запеченной/копченой или салат с
грудкой, капустой и кукурузой.
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня наслаждаемся вку...
04-08-2025
Небольшая закупка перед поездкой. Платье старое, б...
Новые рецепты
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Боул с лососем и киноа
155.8
7.6
8.8
9.4
6
Правильный цезарь
156.2
11.5
11.2
1.6
10
Лучшие рационы
