База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Мороженое в сахарном рожке
Яичный белок вар
Куриная грудка с чесноком
Соус сметанный
Желток вар
Куриная грудка в сливках
Салат брокколи с фасолью
Творожно ореховая запеканка
Овощные биточки
Салат оливье
Запеканка капустная
Рыба по гречески
Фритатта
Печень куриная в слтвках
Соус "клетчатка"
Индейка в сливках
Филе индейки
Грудка куриная отварная
Арахисовая паста натуральная
Куриная котлета на пару
Соус зеленый
Жаренная грудка
Печень куриная с овощами
Крупа кукурузная вареная на воде без соли
Кабачек фаршированный курицей
Салат радуга на масле
Куриные котлетки с кабачком
Куриные сердечки с нутом и овощ
Бульон для холодца
Бульон куриный
Бульон говяжий для холодца
Пшенка отварная
Горбуша в сливках
Филе горбуши мое
Брюшко семги домашняя
Лаваш фитнес отрубной
Окорочка отварные
Ветчина питерская
Картофель запеченый
Свекла с ченосливом
Окорочка тушёная с капустой
Омлет с геркулесом
Филе куриное с овощами
Суп пюре овощной
Маринованная капуста с нераф.маслом
Салат Малибу
Салат застолье
Сельдь запеченая
Творожная сладостт
Компот ягодный без сахара
Геркулес замоченый
Печень с гречкой
Творожный сыр домашний
Ветчина домашняя
Оладушки
Салат шахтерский
Мясо говядина
Йогурт
Сыр домашний
Молоко 6%
Курица тушеная с гречкой
Цыкорий
Чай с ложечкой сахара
Суп пюре с брокколи
Лист салата
Куриная печень с нутом
Хлеб "Посольский"
Донер для завтрака и перекуса
Сырники 18
Сырники из творога 18 %
Плов с бурым рисом
Окорочка
Сыр сулугуни
Овсяная каша на молоке и воде
Бауырсак
Творог 0%
Витаминный салат
Суп гречневой с грибами
Котлеты куриные запеченые в духовке
Цикорий
Каша из бурого риса на молоке
Маринад для куриной грудки
Соус для донера
Котлеты запеченые
Каша пшенная
Салат летний
Куриная грудка запеченая
Творожок с курагой и черносливом
Омлет в микроволновке
Гречка отварная
Макароны с брокколи
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
157
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
5
62
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1