Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
16
|
88.6 | 1.6 | 5.6 | 8.1 |
Яйцо куриное |
48
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.3 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
80
|
267.2 | 8.6 | 1 | 55.9 |
Кефир обезжиренный |
100
|
31 | 3 | 0.1 | 4 |
Какао смесь, порошок |
10
|
39.8 | 0.7 | 0.4 | 8 |
Рыбий жир из печени трески |
4
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 818 | 543 | 20 | 16 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
77
|
215.6 | 21.2 | 13.2 | 2.4 |
Подсолнечник, семечки |
18
|
108.2 | 3.7 | 9.5 | 1.9 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
560
|
11.2 | 0.6 | 0 | 1.9 |
Хлебцы цельнозерновые пшеничные |
21
|
80 | 2.1 | 1.9 | 13.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 1236 | 420 | 27 | 24 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маффины печеночные |
125
|
209.4 | 24.2 | 8.4 | 9.4 |
Свекла, вареная |
140
|
61.6 | 2.4 | 0.3 | 11.1 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный. сухой, UNCLE BEN'S |
34
|
125.8 | 2.6 | 0.9 | 25.6 |
Итого | 304 | 441 | 29 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Рисовые [Doctor Grain] |
12
|
31 | 0.7 | 0.1 | 7.4 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 662 | 123 | 2 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
94
|
147.6 | 11.9 | 10.8 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
52
|
31.2 | 1.6 | 1.7 | 2.4 |
Яблоко |
174
|
81.8 | 0.7 | 0.7 | 17.1 |
Цветная капуста (Жарка) |
135
|
32.5 | 3.2 | 0.4 | 4 |
Батончик глазированный "Малиновый сорбет" Bombbar |
17
|
59.9 | 4.3 | 2.7 | 1.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 872 | 353 | 21 | 16 | 25 |
Итого за день | 3892 | 1882 | 101 | 72 | 197 |