Дневник питания за 16.06.2023

Вчера было ужасно плохо, смогла поесть только к вечеру. Целый день болела голова и все что ела уходило назад. Сегодня более менее нормально. Но есть не хочется из за стресса. У мамы поднималась давление и стали плохо работать ноги.
Очень тяжело все это.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями [Елизавета]	16	57.1	1.8	0.5	11.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	32	112	8.4	8.5	0
Вода	560	0	0	0	0
Итого	608	169	10	9	11

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Глазированный Зефир с Арахисом [Шоколадово]	31	136.1	1.8	5.3	20.3
Итого	31	136	1	5	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичный белок куриный	50	24	5.6	0.1	0.5
Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный [Иней]	60	136.8	7.2	12	0
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Итого	190	169	13	12	2
Итого за день	829	474	25	26	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 17.06.2023 17:05

У мамы понятно, а что у вас, может отравление?

Надежда 17.06.2023 17:34

Катерина, да не понятно, вроде давление не сильно низкое. Больше все-таки голова болела чем отравление. Но все непонятно

Катерина 17.06.2023 17:46

Надя Король, тошнота скорее бывает от высокого давления, также может и печень сработать

Kat-tya 18.06.2023 06:54

У меня примерно раз в два года бывают дни, когда тошнит и очень плохо. По непонятным причинам. Ни стресса, ни плохой еды. Вот такое переключение.
Пью только воду, а она с желчью выходит назад. Однажды вообще чем-то чёрным (извиняюсь за такие детали) тошнило.
Выздоравливайте. Отлежитесь. Отоспитесь. Это последствия стресса, скорее всего. А они могут долго и непредсказуемо "выстреливать"

Надежда 18.06.2023 12:13

Kat-tya, спасибо за поддержку, да это скорее стресс и организм не выдердал