Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 0.1% |
200
|
90 | 20 | 0.2 | 2 |
Яйцо куриное |
58
|
91.1 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Хлопья овсяные Геркулес №1 |
60
|
180 | 6.6 | 3.6 | 30 |
Кокосовая паста с белым шоколадом и кокосовой стружкой |
32
|
186.6 | 3.8 | 17.9 | 2.3 |
Итого | 350 | 547 | 37 | 28 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик вафельный |
1
|
78 | 1.5 | 5.2 | 3.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
57
|
125.4 | 3.7 | 0.3 | 26.2 |
Итого | 77 | 203 | 5 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Сыр плавленый Орбита |
60
|
147 | 12.4 | 8.8 | 4.6 |
Teos |
90
|
60.1 | 7.2 | 1.8 | 3.8 |
Горчица "французкая" GUSTO |
10
|
12 | 0.4 | 0.5 | 1.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
Горошек зелёный консервированный Gusto |
158
|
94.8 | 6.3 | 0.5 | 14.2 |
Итого | 538 | 562 | 41 | 23 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пухлый кролик "цветочное настроение" воздушное суфле |
39
|
128.7 | 1.8 | 0 | 30 |
Итого | 39 | 128 | 1 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 1 Витебский |
200
|
156.4 | 32 | 2 | 2.6 |
Изюм, золотистый, без косточек |
37
|
111.4 | 1.2 | 0.1 | 28.4 |
Кокосовая сгущёнка |
12
|
16.8 | 0.6 | 0 | 0.8 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
300
|
132 | 2.7 | 0.3 | 27 |
Итого | 1249 | 416 | 36 | 2 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Огурец парниковый |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Рис Длиннозерный |
65
|
222.3 | 4.9 | 0.3 | 52 |
Салат (латук) |
35
|
5.6 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
79
|
11.1 | 0.5 | 0 | 3 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Хлебцы цельнозерновые |
14
|
43 | 1.6 | 0.3 | 8.6 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1782 | 324 | 8 | 4 | 65 |
Итого за день | 4035 | 2183 | 131 | 64 | 262 |