Блог
Войти
Анастасия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анастасия
07.04.2021 08:35
Сегодня среда, а это значит...
Контрольное взвешивание и измерение объёмов. 7 апреля вес 59.1кг тихонько ползёт вниз.
Талия 72.5см
Бедра 98.5см
Продолжаю делать вакуум каждое утро! 💪
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алёна Прекрасная
01-10-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 30 сентября, скидываем кто...
16
289
Алёна Прекрасная
01-10-2025
Марафон полезных привычек!
Всем снова привет! Не живется мне спокойно, предла...
6
71
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
27
42
Ирина Макс
25-09-2025
Дневник питания и тренировок за 25.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вкусные завтрак, обед и ...
9
50
Новые рецепты
Осенняя сырно-творожная запеканка хачапури с тыквой
Автор
Наталья
148.8
10.9
4.9
14.7
7
3
5
Салат свекольно-гранатовый
Автор
Ilana
124.7
1.7
6.4
14.3
6
4
2
Вафли нутово творожные
Автор
lyudmila.kazaku
203.4
8.5
5.1
26.9
6
2
0
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-10-03
Калорийность:
1557 кКал
Витамины и минералы:
100%
Страна дождей
2025-10-03
Калорийность:
1492 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ирина Макс
2025-10-02
Калорийность:
1680 кКал
Витамины и минералы:
100%