Блог
Войти
Анастасия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анастасия
25.05.2021 09:47
Хоть сегодня вторник! Не будем ждать понедельника,...
Хоть сегодня вторник!
Не будем ждать понедельника, начнём сегодня 💪
✔️ зарядка
✔️ вакуум
✔️ валик (для улучшения осанки)
✔️ завтрак
Так же по плану прогулка на >10000 шагов
2
Светланушка
25.05.2021 10:35
Привет! Отличный план! А что с питанием?
Анастасия
27.05.2021 07:36
Светланка
, пп с подсчётом калорий
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-10-02
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
92%
Валентина
2025-10-02
Калорийность:
1528 кКал
Витамины и минералы:
94%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-10-01
Калорийность:
1691 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
27
42
Ольга
30-09-2025
Дневник питания за 29.09.2025
Сегодня ходила к кардиологу. Ну или плакать или см...
7
53
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Ирина Макс
25-09-2025
Дневник питания и тренировок за 25.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вкусные завтрак, обед и ...
9
50
Новые рецепты
Осенняя сырно-творожная запеканка хачапури с тыквой
Автор
Наталья
148.8
10.9
4.9
14.7
7
2
5
Шарлотка от Шефа
Автор
g74c9ty7vv
319
3.9
16.4
37.9
2
1
1
Тыквенные блины
Автор
Татьяна. Путь к себе
58.6
5.3
0.8
6.6
10
5
11