Блог
Войти
Анастасия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анастасия
25.05.2021 09:47
Хоть сегодня вторник! Не будем ждать понедельника,...
Хоть сегодня вторник!
Не будем ждать понедельника, начнём сегодня 💪
✔️ зарядка
✔️ вакуум
✔️ валик (для улучшения осанки)
✔️ завтрак
Так же по плану прогулка на >10000 шагов
2
Светланушка
25.05.2021 10:35
Привет! Отличный план! А что с питанием?
Анастасия
27.05.2021 07:36
Светланка
, пп с подсчётом калорий
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
2
6
Хлеб из псиллиума
Автор
Татьяна
87
7
5.2
3.2
6
0
0
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%