Ирина
14.01.2022 18:54
Дневник питания за 14.01.2022
Сегодня тревожный день. Разболелась внучка....😕 Принесла из сада
инфекцию. Скорее какая-то кишечная вирусная.... Лежит, как
тряпочка.... Зять до ночи на работе. Носила своим Масикам
лекарства, вкусняшки, подарочки. Целоваться нельзя, так хоть
наобнимались.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
| Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
75 | 4.7 | 6.1 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
| Колбаса вареная, молочная |
30
|
75.6 | 3.5 | 6.8 | 0.1 |
| Итого | 500 | 213 | 10 | 13 | 12 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
| Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
112.5 | 7.1 | 9.1 | 0 |
| Итого | 250 | 114 | 7 | 9 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Киноа, приготовленная |
170
|
204 | 7.5 | 3.3 | 31.5 |
| Котлеты щучьи 13,01,22 |
125
|
296.3 | 15.5 | 23.5 | 5.3 |
| Салат с фасолью |
150
|
139.6 | 4.7 | 5.3 | 17.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 665 | 642 | 27 | 32 | 54 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 290 | 35 | 0 | 0 | 7 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи с индюшкой |
380
|
187.3 | 13.3 | 7.2 | 15.6 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Котлеты щучьи 13,01,22 |
75
|
177.8 | 9.3 | 14.1 | 3.2 |
| Мандарин |
85
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Итого | 562 | 433 | 24 | 24 | 26 |
| Итого за день | 2267 | 1438 | 69 | 79 | 100 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
11
Ирина
15.01.2022 06:26
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
, так вот и
полоскало мою красотулечку всю ночь, а температура после
присоединилась.... Сильная интоксикация.....
, так вот и
полоскало мою красотулечку всю ночь, а температура после
присоединилась.... Сильная интоксикация..... 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
15.01.2022 11:26
Ирина,ох...печалька...держитесь
Наталья
15.01.2022 11:34
При интоксикации энтеросгель хорошо. Он мерзкий конечно, но
вытягивает из организма всю бяку. И конечно питьё, чтобы
обезвоживания не было. Хоть по ложке. Поправляйтесь.
Светлана К
15.01.2022 12:08
Ирина, у
моего ребенка когда-то, когда был маленький, было сильное
расстройство от некачественного творога с молоком.
Помог отвар моркови.
Я понимаю, что инфекция, это не пищевое. Но, думаю, это может помочь хоть с чем-то.
У отвара моркови волшебные свойства. Ну и вообще пить воды побольше, или типа регидрона, вода + соль, сахар, можно сок
Я понимаю, что инфекция, это не пищевое. Но, думаю, это может помочь хоть с чем-то.
У отвара моркови волшебные свойства. Ну и вообще пить воды побольше, или типа регидрона, вода + соль, сахар, можно сок
Ирина
15.01.2022 12:49
Светлана
К, СПАСИБО. Пьем, по ложечки, для регидратации. Сок нельзя. А
про морковный отвар не знала. СПАСИБО!
Светлана К
15.01.2022 13:02
Ирина, я
имела в виду, как расвор изотоник. Когда получше будет, можно в
воду немного сока добавлять.
Морковку я делала помельче, чтобы быстрее отварилась и настоялась, даже натирала как-то, но достаточно мелко нарезать. Отварить и пить, остудив
Морковку я делала помельче, чтобы быстрее отварилась и настоялась, даже натирала как-то, но достаточно мелко нарезать. Отварить и пить, остудив
Ирина
15.01.2022 13:52
Светлана
К, спасибо, обязательно попробуем. Температура еще держится,
фебрильная....
Светлана К
15.01.2022 15:14
Ирина,
Выздоравливайте, в смысле девочке здоровья скорей
Ирина
16.01.2022 06:56
Светлана
К, СПАСИБО!!!
скорейшего выздоровления