Ирина
28.01.2022 17:28
Дневник питания за 28.01.2022
Добрый вечер! Аппетит возвращается. Ем с поддержкой препаратов.
Болевой синдром снижается. График приема пищи сдвинулся благодаря
мужу.... Вот и ем!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
| Холодец |
80
|
110.4 | 13.7 | 5.4 | 0.9 |
| Итого | 530 | 172 | 16 | 5 | 12 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты Марсианка [Сладкий Орешек] |
3
|
114 | 0.9 | 4.2 | 19.2 |
| Итого | 30 | 114 | 0 | 4 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп 5 злаков 23.01.22 |
350
|
194.6 | 16.5 | 6 | 18.2 |
| Холодец |
90
|
124.2 | 15.4 | 6.1 | 1 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Конфеты Отломи [Акконд] |
20
|
96 | 1.7 | 5.2 | 10.6 |
| Итого | 680 | 417 | 33 | 17 | 30 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
78
|
74.9 | 1.2 | 0.4 | 16.4 |
| Итого | 78 | 74 | 1 | 0 | 16 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 325 | 269 | 32 | 10 | 10 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кашка 5 злаков |
210
|
164.4 | 4.8 | 1.3 | 31.1 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
18
|
119 | 0.1 | 13.1 | 0.2 |
| Кисель из клюквы по 2-126 |
220
|
116.6 | 0 | 0 | 28.6 |
| Итого | 448 | 400 | 5 | 14 | 59 |
| Итого за день | 2091 | 1448 | 88 | 52 | 148 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.01.2022 18:48
ягодка
28.01.2022 21:11
Терпения и вкусных блюд.
Ирина
29.01.2022 12:12
rakita-tina, спасибо!!!
