Дневник питания за 06.03.2022

Добрый вечер! Что -то с пограмкой. Кое-как внесла данные. И то не достоверные. Весь день провела с внучиками. Малыш сильно болеет. Старшая уже переболела кишечкой. Теперь очередь ПУПСА. Дала возможность дочери и зятю съездить по делам, закупиться продуктами и памперсами, которые подорожали в 2 раза. А я забрала малышей к себе. На ужин успела приготовить бешбармак, как всегда , из 3 видов мяса. Сегодня это рулька, грудка индейки и говядина ребра. Вкусно. Как всегда. Еще и салатик был. Записала все отдельными продуктами...🤗Устала, но довольна. Просветлевшее лицо дочери, уставшей от бесчисленных бессонных ночей! Что для мамы может быть лучшим...😍 Закрою своими крыльями от любой беды своих СОЛНЫШЕК! Пусть только мирное небо будет над ними!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	220	2.2	0.3	0	0
Хлеб чиабатта	48	125.8	3.7	1.8	22.9
Рулет из индейки, белое и темное мясо	32	47.7	5.8	2.2	0.7
Итого	550	175	9	4	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи 23.02.	350	180.6	25.2	4.9	8.8
Сметана 15% жирности	17	27.5	0.4	2.6	0.6
Конфеты Марсианка [Сладкий Орешек]	1	38	0.3	1.4	6.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Итого	597	248	25	8	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лапша яичная, приготовленная, с солью	150	207	6.8	3.1	35.9
Свинина, задняя рулька	150	289.5	29.8	17.9	0
Пекинская капуста	80	12.8	1	0.2	1.6
Индейка, белое мясо	50	57	11.8	0.7	0.1
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	50	175	13.2	13.3	0
Заправка для салата	30	143	9.2	10.7	3.5
Коктейль, виски сауэр, микс, бутилированный	50	43.5	0.1	0.1	10.7
Итого	610	934	72	46	53
Итого за день	1757	1358	107	59	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Fyah 06.03.2022 20:35

Спасибо вам, что помогаете детям с внуками - это очень ценная помощь!

Лариса Брусенцева 07.03.2022 04:49

С такой бабушкой детям и внукам ничего не страшно, она всегда придёт на помощь. Моя бабуля такая же была: и прикроет, и накормит, и последнее отдаст. Как же я её люблю!

Елена 07.03.2022 06:17

Вырастут Ваши внучата и будут всю жизнь помнить тепло бабушкиного дома,я сама уже бабушка,а свою родную бабуличку как солнышко вспоминаю!

Ирина 07.03.2022 06:59

Елена, спасибо!!! Очень хочется, чтоб так и было!!!💞

Ирина 07.03.2022 07:15

Fyah, спасибо! У меня очень теплые и близкие отношения со взрослыми дочерьми. Мы все еще частички друг друга. Старшая перед родами на сохранении заразилась ковидом. Рожать поехала прямо из инфекции. А во время родов ей сломали копчик. Нам очень дорого дался ПУПС. Слава Богу, что с ним все хорошо! А доченьку свою очень жалко! Помогаю, чем могу. У нее сейчас проблемы со здоровьем...