Дневник питания за 24.04.2022

Христос воскресе! Всем мирного неба, здоровья, уверенности в будущем! В будущем своем, своих детей и внуков! Любви ВСЕМ!!!! Любви к Богу! Любви к родным! Любви к ближним! Доченька внученька напекли вкуснючих куличей. По трем разным рецептам! И все - полный восторг!!! А еще Пасха! С жимолостью и маком!!!!! Оооооо!!! ЭТО ЧТО-ТО!!! ККАЛ НЕ СЧИТАЛИСЬ СЕГОДНЯ!!!!🤗🤗🤗

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	220	2.2	0.3	0	0
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	15	45	3.1	3.5	0.4
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	30	60.3	2	0.4	11.9
Колбаса вареная, докторская	30	77.1	3.8	6.7	0.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	112	177.7	14.4	13	0.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Итого	522	456	24	33	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Итого	220	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манты 13.11.	250	468.3	24.2	19	50
Салат с печенью 10.21	150	217.4	13.4	15.8	5.3
Кулич	50	169.4	4.6	5.6	25.4
Итого	450	855	42	40	80

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка	300	296.4	15.9	18.9	15.6
Сметана 20% жирности	15	30.9	0.4	3	0.5
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)	250	160	0.5	0	0.8
Итого	565	487	16	21	16
Итого за день	1757	1801	83	95	112